Kategoria : Shëndeti
Në kategorinë Shëndet, do të gjeni informacione dhe artikuj informues për shëndetin, duke iu referuar studimeve dhe shkencës.
Ja si ta krijoni në kushte shtëpie, kremin e fytyrës për këto ditë të ftohta
Për të mbrojtur lëkurën e fytyrës dhe të qafës gjatë ditëve të dimrit, është me rëndësi t’i kuroni, ndërsa më mirë është që ta bëni... Lexo më tepër
Rregullat për një ushqyerje të mirë
Për të pasur një peshë trupore ideale nevojiten thjesht dy gjëra: të hash mirë e të lëvizësh më shumë. Kuzhina e vërtetë përbëhet nga pjata... Lexo më tepër
Ushqimet e ndaluara kategorikisht për bebet dhe fëmijët deri 1 vjeç
Shmangni: Copat e mëdha të mishit, djathit, apo frutave Zgjidhja: Me pak më shumë kohë për t’u përgatitur, mishi, djathi dhe frutat mund të jenë të... Lexo më tepër
Sa e rrezikuar është një grua nga trombofilia dhe tromboza gjatë shtatzënisë, nga se varen ato?
Në shtatzëni, rreziku i trombozës rritet sepse gjaku ka tendencë të mpikset më shumë. Gjithashtu mund të shtohen faktorë të tjerë rreziku. Pse ndodh... Lexo më tepër
Problemet e shëndetit që fshihen pas mishrave të errët të dhëmbëve
Ashtu si ngjyra e lëkurës, edhe ngjyra e mishrave të dhëmbëve mund të ndryshojë nga një person tek tjetri–nuk është gjithmonë ajo ngjyra... Lexo më tepër
Mënyra e vetme për të shpëtuar nga thonjtë nën mish pa shkuar tek mjeku
Këpucët e papërshtatshme ose prerja e tyre jo e mirë për këmbët tuaj mund t’ju sjellë një problem shumë të madh siç janë dhe futja e thonjve në... Lexo më tepër
Gabimet në larjen e dhëmbëve që po bëni të gjithë, nuk po i pastroni ashtu si duhet
Stomatologët zbulojnë se si ky gabim i zakonshëm për pastrimin e dhëmbëve mund të dëmtojë shëndetin tuaj oral. Vizitat tek dentisti dhe praktikimi i... Lexo më tepër
Kur duhet nisur botoxi? Kjo është mosha ideale për fillimin e injeksioneve
Sipas disa doktorëve të cilët merren me operacionetestetike ose ndërhyrje të vogla për të përmirësuar pamjen, botoksi ka një moshë të caktuar për... Lexo më tepër
Që sot, kilet e tepërta hiqini me çajin e zjarrit!
Kush do të donte një pije të ngrohtë, që të heq nepsin për ushqime të ëmbla dhe të shpëton nga kilogramët e tepërt? Të gjithë! Me siguri,... Lexo më tepër
Për një fytyrë të pastër, ja ushqimet që duhet të konsumoni
Të gjithë blejmë produkte të shtrenjta për të pasur një lëkurë të pastër dhe të shëndetshme. Por sekreti i vërtetë për të pasur lëkurë të... Lexo më tepër
Dhëmbë të bardhë, për një buzëqeshje mahnitëse
Njerëzit që vuajnë nga ndjeshmëria e lartë e dhëmbëve, përballen çdo ditë me dhimbje të forta e të mprehta sa herë që konsumojnë ushqime të... Lexo më tepër
Bëjini tuajat këto tre zakone të thjeshta; Ulin me 62% rrezikun e kancerit të gjirit
Instituti Amerikan i Kërkimeve për Kancerin (IAKK) konsiderohet si një nga autoritetet kryesore në botë për dietën dhe kancerin. Bazuar në hulumtimet... Lexo më tepër
Ju del gjumi gjithmonë në mes të natës, ja nga ç’problem shëndetësor rrezikoheni
Nëse zgjoheni shpesh në mes të natës, ndikimi mund të jetë shumë më serioz se thjesht mjegullimi i syve ditën e nesërme. Një studim i ri sugjeron se... Lexo më tepër
A duhet të pimë çdo ditë ujë me limon, ç’mendojnë mjekët dhe dietologët për këtë trend në rritje
Për shumë njerëz mënyra se si nisin ditën bëhet përcaktuese për vijimësinë e saj. Dikush nuk i reziston urisë dhe i futet me kokë frigoriferit,... Lexo më tepër
Hani më pak dhe prapë peshorja nuk lëviz nga vendi, do të habiteni kur të merrni vesh se i kujt është faji
Në qoftë se një nga qëllimet që i keni vënë vetes për 2020-n është të bini nga pesha, ky artikull jo vetëm që do t’ju hapë sytë, por do t’ju... Lexo më tepër
Si të ruhesh nga gripi në dimër? Mjekët zbulojnë një sekret
Muajt më të ftohtë të vitit shpesh sjellin viroza dhe sëmundjet e të ftohtit, që të kapin më shpejt. Të gjithë i dinë këshillat bazë për të mos... Lexo më tepër
A shtojmë peshë nga buka e bardhë?!
Koha e fundit buka është menduar të jetë e dëmshme për shëndetin. Kjo mbështetet nga fakti që shitjet e bukës janë ulur me rreth 40 për qind në 30... Lexo më tepër
Qeni gris pasaportën dhe shpëton pronaren
Në valën e gjerë të një epidemie nga koronavirusi i ri në Kinë, një histori interesante dhe e pabesueshme vjen nga Tajvani. Një grua tha në Facebook... Lexo më tepër
Si të dobësohemi pa shumë sakrifica?
Nëse forca e vullnetit tuaj është cilësia më e fortë që i njihni vetes, ose në rast se nuk jeni në gjendje të ndiqni një dietë kufizuese apo të... Lexo më tepër
Si të mbroni lëkurën tuaj në dimër
Për lëkurat e bardha të fytyrës përdorni një scrub me sheqer Pavarësisht llojit të lëkurës, scrub-i duhet të jetë pjesë e rutinës së rregullt.... Lexo më tepër
Si të eleminoni variçet në kushte shtëpie pa lodhje e dhimbje
Venat varikoze ose variçet janë dilatacione (zgjerime) të venave të këmbës. Çdo venë mund të bëhet varikoze, por, ato që preken më shpesh janë... Lexo më tepër
Një lugë në ditë mban doktorin larg për 1 vit, çfarë e dallon mjaltin Manuka nga ai i zakonshëm
Mjalti Manuka prodhohet në Zelandën e Re, nga nektari i pemës së manuka-s, emri shkencor i së cilës është Leptospermum scoparium. Ai është... Lexo më tepër
Kura 10-ditore për pastrimin e mëlçisë dhe aparatit tretës; më vonë do të na falënderoni!
Limoni dhe uji i ngrohtë janë konsideruar si djegës të fuqishëm të yndyrës të cilët ndihmojnë organizmin për të metabolizuar më mirë acidet... Lexo më tepër
12 ushqimet për nënat që ushqejnë fëmijët me gji
Si nje nene e re, nje nga gjerat me te mira qe mund te beni per veten dhe per bebin eshte te ushqeheni shendetshem. Edhe ne se jeni ne nxitim e siper per te... Lexo më tepër
Si ta përdorni aspirinën për të hequr kallot e këmbëve
Aspirina është ilaçi i parë që na shkon ne mend kur kemi dhimbje. Fatmirësisht ajo mund të merret pa recetë mjekësore pothuaj në farmaci dhe nuk... Lexo më tepër
6 arsyet përse duhet të pini esëll çdo mëngjes ujë me mjaltë e limon
Përfitimet shëndetësore të mjaltit dhe limonit nuk janë më sekret. Mjalti ka veti kuruese dhe qetësuese dhe ndër shekuj është përdorur si një ilaç... Lexo më tepër
Jeni të stresuar nga punët e shumta? Provoni të gatuani me këto dy përbërës dhe çdo gjë do të përmirësohet
Ekziston një rregull i pashkruar që njerëzit të cilët janë gjithmonë nën stres dhe që vazhdimisht përpiqen të punojnë, nuk kanë kohë për një... Lexo më tepër
Shenjat paralajmëruese të një trupi të mbushur plot me toksina
Ndotja e brendshme dhe e jashtme e ajrit, pesticidet, ushqimet e modifikuara gjenetikisht e shumë agjentë të jashtëm të dëmshëm për organizmin në një... Lexo më tepër
Arsyet përse nuk duhet t’i thoni JO brokolit
Brokoli paraqitet si një bimë e “farmacisë natyrore”, siç e përcaktojnë shpesh edhe dietologët. Është shumë e rëndësishme të mësohet se në... Lexo më tepër
Nuk ju zë gjumi për shkak të stresit? Provoni këto truke krejtësisht natyrale
Gjumi është thelbësor për organizmin tonë pasi gjatë orëve të gjumit sepse trupi rigjenerohet, rikarikohet dhe përpunon në nivel konjitiv përvojat... Lexo më tepër
Farat e linit, një mrekulli për flokët: ja si të bëni një balsam me to
Nëse keni probleme me flokët e thatë ose vëreni se ata janë pa jetë, me maja të dyfishta dhe të lodhur mund të përgatisni një balsam zbutës dhe... Lexo më tepër
Lakra si ilaç në shërimin e ulçerave; Trajtimi që u zbulua që në 1950
Lakra përmban përbërës të natyrshëm që veprojnë si ilaçe në trajtimin e ulçerave. Fakti që lakra mund të ndihmojë në trajtimin e ulçerës, u... Lexo më tepër
Tiroidja: 8 këshilla për ta parandaluar dhe për të marrë më shumë jod
Një gjëndër e vogël, jo më shumë se 7 centimetra e gjatë, e vendosur në bazën e qafës: por e çmuar për ekuilibrin e metabolizmit tonë, për... Lexo më tepër
Thirrja ndaj qeverisë: Ndaloni operacionin për rikthimin e virgjërisë
Aktivistët i kanë kërkuar qeverisë të ndalojë operacionin për “rikthimin e virgjërisë”. Shumë gra myslimane rrezikojnë të dëbohen, ose... Lexo më tepër
Mungesa e gjumit mund të ndryshojë ndjeshmërinë ndaj dhimbjes
Bota duket më e bukur pas një nate të mirë gjumi. Por, ndodh e kundërta kur gjumi ndrëpritet shpesh. Mungesa e gjumit e bën më të vështirë të... Lexo më tepër
Ja mrekullitë që bën ky vaj për flokët tuaj
Lavanda, e njohur edhe si livando me emrin botanik, Lavandula officinalis, është një bimë shumëvjeçare, e zonës së Mesdheut që rritet më së miri... Lexo më tepër
Me një mëngjes të mirë mund të humbisni peshën që dëshironi
Duke pasur një mëngjes të mirë ju bën të humbni peshë, për sa kohë që bazohet në ushqimet e duhura. Dihet që mëngjesi është vakti më i... Lexo më tepër
“Hear WHO”/ Aplikacioni më i ri dedikuar…
Aplikacionet po gjejnë përdorim gjithmonë e më të madh edhe në drejtim të shëndetit. Disa prej tyre janë bërë mjaft popullore së fundi e po... Lexo më tepër
Kujdesuni për lëkurën teksa flini gjumë
E marrim me mend se ndonjëherë (për të mos thënë shumë herë) rastis që darka ju gjen të lodhur, aq sa pastrimi i makeup-it është gjëja e fundit... Lexo më tepër
Si të kuptoni nëse trupi juaj ka nevojë për detoksifikim? Shenjat e para që jep ai
Trupat tanë janë të ekspozuar ndaj shumë kimikateve gjatë gjithë vitit. Në fakt, një personi mesatar është i ekspozuar ndaj 2.5 miliardë kilogramë... Lexo më tepër
6 shenja që tregojnë se po pini më shumë kafe seç duhet
Probleme me stomakun dhe zorrën e trashë Kafeja ka një efekt laksativ. Ajo nxit prodhimin e një hormoni që përshpejton aktivitetin në zorrën e trashë.... Lexo më tepër
Nëse ju dhemb kjo pjesë e trupit, ju mungon vitamina D
Vitamina D është përbërës i rëndësishëm të cilin më së shumti e marrim nëpërmjet rrezeve të diellit, por ka edhe në artikuj të caktuar siç... Lexo më tepër
Ndjenjë therjeje, pickime dhe dhimbje këmbësh gjatë natës, ja nga çfarë mund të vuani
Sindroma e këmbëve të lodhura është një çrregullim neurologjik që karakterizohet nga djegia, pickimi, dhembja dhe ndjesi të tjera të pakëndshme që... Lexo më tepër
Nga rënia e flokëve tek shtimi në peshë, 5 shenjat që paralajmërojnë se vuani nga gjëndra tiroide
Ju kap plogështia që pa nisur dita? Jeni nervoz, keni shtuar në peshë ose ju bien shumë flokët? Apo ndodh e kundërta: Jeni me energjikë seç duhet,... Lexo më tepër
Përse gratë kanë celulit?
Përgjatë viteve, kemi dëgjuar teori nga më absurdet që përpiqen të shpjegojnë pse gratë kanë celulit. Lajmi i mirë është se celuliti nuk... Lexo më tepër
5 hile që bëjnë supermarketet
E keni menduar ndonjëherë pse supermarketet kanë thuajse të njëjtën pamje? Pse s’janë të ndryshme në koncept dhe strukturë? Sepse,... Lexo më tepër
“Thashethemet” demotivojnë punonjësit shqiptarë
Vetëm 39 për qind e punonjësve në Shqipëri ndjehen të angazhuar në punë, ndërsa 61 për qind e tyre punojnë me “detyrim”. Angazhimi në punë ka... Lexo më tepër
Ja si t’i trajtojmë flokët e lyer dhe të dëmtuar në kushte shtëpie
Siç dihet flokët janë ndër pjesët më të dukshme dhe delikate të trupit të njeriut. Ekspozimi në diell, në të ftohtë apo kimikatet e ndryshme që... Lexo më tepër
Keni shtuar peshë?! Ja si të riktheheni në formë
Të riktheheni në formë nuk është e lehtë për të gjithë. Shpesh puna e nutricionistit është shumë e dobishme për të rifituar mirëqenien e... Lexo më tepër
Nuk e paskemi ditur, zbutësit e përkeqësojnë gjendjen e buzëve
Gjithmonë kur kemi buzë të thara ose të çara, përdorim zbutës duke menduar se do të jenë sërish të buta e pa kore si më parë. Por, me përdorim... Lexo më tepër