Shëndeti | Lajme Shqip | Lajmi i Fundit | Archives

Pse duhet të flem gjumë me derë mbyllur

Nëse kjo na jep një shans për të dëgjuar më mirë fëmijët tanë ose për të hyrë ajër i pastër, duke e lënë derën e dhomës së gjumit të hapur... Lexo më tepër

Konsumoni këto ushqime në mëngjes për të rritur metabolizmin

Ende ka konfuzion në lidhje me atë që duhet të hani në mëngjes. Ndërsa disa preferojnë të kenë bajame të njoma, të tjerët menjëherë vendosin... Lexo më tepër

Disa këshilla për të zvogëluar celulitin

Ju mund ta kaloni tërë jetën duke luftuar kundër celulitit pa marrë ndonjë rezultat. Kjo mund të jetë për shkak të gjenetikës që do të thotë që... Lexo më tepër

Disa gabime që bëjmë kur zgjedhim ushqimet që konsumojmë

Kur kërkojnë një mënyrë jetese të shëndetshme, shumë njerëz nuk janë në gjendje të arrijnë qëllimet e tyre. Ndoshta arsyeja është në besimin e... Lexo më tepër

Të ngrënit intuitiv është më e mirë se çdo dietë tjetër

Parimet e të ngrënit intuitiv nuk i ngjajnë asnjë diete. Shumë njerëz pretendojnë se kufizimi i ushqimit është një mënyrë joefektive dhe e... Lexo më tepër

Ja çfarë ndodh në trupin tuaj kur nuk pini alkool për 28 ditë

Një person i zakonshëm me të ardhura mesatare pi rreth 9.5 litra alkool në vit, sipas statistikave. Dhe ky person nuk është i varur nga alkooli ata... Lexo më tepër

Jo çdo ushqim është i shëndetshëm njësoj për të gjithë njerzit

Kur përpiqeni të humbni peshë, është më mirë të bazoni vendimet tuaja në fakte shkencore, jo në dieta të modës. Ne duam t’ju tregojmë për... Lexo më tepër

Vajrat që mund të bëjnë mrekulli për flokët tuaj

Flokët e bukur janë një thesar i vërtetë për këdo dhe vajrat kanë një ndihmesë të shkëlqyeshëm për të arritur këtë qëllim. Ata janë... Lexo më tepër

9 zakonet që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt

Shumica prej nesh luftojnë për të humbur peshë duke mbajtur dieta dhe duke bërë ushtrime. Madje është vërtetuar se nëse një person beson se të... Lexo më tepër

Ja si të shëroni sytë e thatë

1 në 3 persona përjetojnë sy të thatë të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Sytë e thatë zakonisht ndodhin kur sytë nuk prodhojnë mjaft lot... Lexo më tepër

Vetëm me këta tre përbërës, bëni që lëkura juaj të shkëlqej

Që prej kohës së karantinës shumica e njërzve u drejtuan nga guzhina e tyre për kujdesin e flokëve dhe lëkurës. Madje edhe tani, shumica e njerëzve... Lexo më tepër

Këto ushqime janë të dëmshme për fëmijët

Shumë fëmijë fillojnë të hanë ushqime që përmbajnë shumë sheqer në një moshë shumë të re kështu që ushqimi normal nuk duket më tërheqës... Lexo më tepër

Disa ushqime që ju mund t’i hani dhe lëvoren

Mbeturinat ushqimore janë një problem në të gjithë botën. Lajmi i mirë është se ka disa copëza që mund të ruhen për t’u përdorur për zgjidhje... Lexo më tepër

Ushqimet që ndihmojnë në luftimin e migrenës

Migrena është si një mysafir i padëshiruar, i cili futet në mënyrë të panjohur dhe është e vështirë të shpëtohet. Nëse vuani nga dhimbje koke e... Lexo më tepër

Këto janë 5 arsyet përse deti ju qetëson

Afër detit, afër mbretit. Kur jemi të mërzitur, gjithkush prej nesh kërkojmë një vend ku mund të jemi të qetë dhe të marim sadopak qetësi mendore... Lexo më tepër

Disa ushqime që mund të konsumohen natën

Për disa njerëz, ngrënia gjatë natës është një makth, dhe për disa është një arsye e vazhdueshme. Sidoqoftë, ky proces mund të bëhet shumë i... Lexo më tepër

5 problemet shëndetësore që e qara mund t’ju ndihmoj t’i zgjidhni

Gratë qajnë rreth 3.5 herë në muaj, ndërsa burrat derdhin lot rreth 1.9 herë në muaj. Sidoqoftë, shoqëria shpesh e sheh të qarën si një shenjë... Lexo më tepër

7 mënyra për të bërë dhëmbët tuaj më të bardhë në kushte shtëpie

Shpesh herë njërzit shpenzojnë shumë para për zbardhjen e dhëmbëve. Këto procedura janë mjaft të shtrenjta dhe duhet të përsëriten përsëri dhe... Lexo më tepër

5 rutina për duart e thata

Lëkura në duar duhet të përgatisë shumë gjëra çdo ditë. Kruajtja, thatësia dhe acarimi i lëkurës janë simptoma të zakonshme për shumë njerëz... Lexo më tepër

Këto janë shenjat që tregojnë se trupi juaj ka nevojë për vitamina A

Të gjitha vitaminat janë thelbësore që trupi të kryejë një sasi të jashtëzakonshme të funksioneve të përditshme. Pas shikimit të mirë, një... Lexo më tepër

9 këshilla si funksionojn trupi dhe mendja së bashku

Sot, shkenca po pranon që mendjet tona kanë një ndikim mjaft të madh në shëndetin tonë fizik. Trupi dhe mendja janë shumë të lidhura dhe është... Lexo më tepër

Ja disa gjëra që mund të bëni me lëngun e limonit

Të gjithë kemi limon në shtëpi, por shumica prej nesh e përdorin vetëm për gatim. Disa njerëz, e përdorin limonin për flokët edhe lëkurën. Më... Lexo më tepër

7 gjërat që mund të ndodhin në fytyrën tuaj kur e bëni atë me avull

Ka ardhë një kohë që lëkura duhet të përballet me shumë gjëra edhe kjo nuk është diçka e mirë. Ndotja e ajrit po rritet në shumë vende, smogu... Lexo më tepër

Si të keni një lëkurë të shkëlqyer

Po përpiqeni të kuptoni se si të keni lëkurë të shkëlqyeshme? Lexoni këtë artikull për të mësuar më shumë rreth metodave për të pasur lëkurë... Lexo më tepër

7 gabimet që bëjmë kur lajm flokët

Në pamje të parë, rutina juaj e larjes së flokëve duket mjaft e lehtë. Por ka disa gabime që nuk mund t’i keni kuptuar kurrë që keni bërë që mund... Lexo më tepër

Përfitimet e kastravecit për lëkurën tuaj

E kemi thënë edhe më parë që fytyra meriton një përkujdesje të veçant nga ana jonë. Duke bërë maska të ndryshme në shtëpi. Më poshtë do... Lexo më tepër

Vaj arre, për kujdesin e flokëve

Shumica e njerëzve duket se vuajnë nga problemet e flokëve pavarësisht nëse është humbje e vëllimit, apo zbokth, apo ndonjë problem tjetër i... Lexo më tepër

4 probleme shëndetësore që çorapet ju tregojnë

Me siguri keni vërejtur që ndonjëherë çorapët mund të lënë një gjurmë të kuqërremtë në kyçin e këmbës. Nëse ndodh vetëm një ose dy herë,... Lexo më tepër

Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të rritni qerpikët

Ekzistojnë mënyra të shumta për të përmirësuar rritjen e qerpikëve tuaj duke përdorur vajra esencialë. Por mënyra më e lehtë për t’i... Lexo më tepër

Ushqimet që ju bëjnë të lumtur

Po kërkoni këshilla se çfarë duhet të hani për tu ndjerë më të lumtur? Sipas shkencës, ngrënia e gjërave si boronica, kos grek, avokado, salmon dhe... Lexo më tepër

Ja se si krehërat prej druri mund të përmirësojnë strukturën dhe cilësinë e flokëve tuaj

Kujdesi për flokët tuaj duhet të vijë natyrshëm. Ju mund të përdorni të gjitha produktet dhe përbërësit e shtrenjtë, por nëse nuk e kuptoni... Lexo më tepër

Ushqimet që mund ti konsumoni edhe pas skadencës

Koha të gëzoheni, sepse sot ju kemi sjell një listë të ushqimeve të cilat mund ti konsumoni edhe nëse data e tyre e skadencës ka kaluar. Le ti hedhim... Lexo më tepër

Ja si ndryshon trupi juaj kur filloni të hani më shumë fistikë

Fistikët jo vetëm janë të shijshëm, por ato përmbajnë gjithashtu shumë elementë të dobishëm për shëndetin tonë si për kontrollimin e peshës,... Lexo më tepër

Si të shmangni ndjenjat negative dhe të mendoni pozitivisht

Të gjithë kalojmë ulje-ngritje në jetë e megjithatë, më shumë se sukses dhe pranim, ne vëzhgojmë dështimet dhe refuzimet tona. Ndjenjat negative... Lexo më tepër

5 mënyra për të ruajtur ngjyrën e flokëve tuaj dhe 5 gjërat që mund ta shkatërrojnë atë

Boja e flokëve përmban mbi 5,000 kimikate për të bërë të mundur që ju të arrini rezultate të mira. Ngjyrosja është një proces invaziv dhe shkon... Lexo më tepër

Këto ushqime ju ndihmojnë për të rritur imunitetin

Ekspertët kanë theksuar në mënyrë të përsëritur nevojën për të rritur imunitetin. Një nga mënyrat për ta arritur këtë është duke ngrënë... Lexo më tepër

Pse duhet të mbajmë akuarium në shtëpi ose zyrë

Peshqit janë të tretët në listë më të preferuarit për t’u mbajtur në shtëpi pas qenve dhe maceve. Nëse keni një akuarium, me siguri e dini se... Lexo më tepër

Disa këshilla për rrathët e zinj nën sy

Lëkura rreth syve tanë është shumë e hollë, delikate dhe ka më pak gjëndra vaji në krahasim me pjesën tjetër të fytyrës. Ndërsa plakemi, lëkura... Lexo më tepër

Kjo rutinë e thjeshtë në mëngjes ju ndihmon për një lëkur të përsosur

Ju jeni një hap larg rutinës së përditshme për një lëkurë të shëndetshme. Çdo lëkure është e ndryshme edhe vetëm ju mund ta kuptoni se çfarë... Lexo më tepër

Ja pse nuk duhet të mbajmë lidhësen e flokëve rreth kyçit të dorës

Ndoshta keni dëgjuar se lidhsja e flokëve në dorë mund të jetë e keqe për shëndetin tuaj por ndoshta nuk i keni kushtuar shumë rëndësi. Rezulton se... Lexo më tepër

Disa mënyra të thjeshta, për t’i dhënë flokëve të hollë më shumë volum

Nëse keni flokë të hollë është e vështirë t’i jepni volum dhe ta mbani ashtu siç dëshironi çdo mëngjes kur dilni nga shtëpia. Por lajmi i mirë... Lexo më tepër

Bark të fryrë? Ja zgjidhja

Shpesh herë mbasi kemi ngrënë ndihemi të fryrë. Kjo është arsyeja pse, duhet të ushqehemi shëndetshm dhe të ushtrohemi rregullisht. Pra, nëse jeni... Lexo më tepër

Ushqimet më të shijshme në botë

Ushqimi e bën botën të rrotullohet. Dhe ndërsa shoqëria jonë rritet gjithnjë e më e hapur dhe e globalizuar, ne mund të hamë ushqim nga e gjithë... Lexo më tepër

Si t’i mbroni sytë nga rrezet e diellit

Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve ultravjollcë nga dielli, në mungesë të mbrojtjes së duhur, është me të vërtetë i dëmshëm jo vetëm për lëkurën,... Lexo më tepër

Dëshironi një dietë të shëndetshme? Provoni orizin e kuq

Çdo ditë njërzit janë duke kërkuar mënyra të ndryshme për të ngrënë më shëndetshëm që të mbajnë trupin në formë. Në vend që të marrin... Lexo më tepër

Konsumoni vez çdo ditë? Ja se çfarë i ndodh trupit tuaj

Duke qenë një nga ushqimet më të gjithanshme në Tokë, vezët janë një shtesë e shkëlqyeshme për çdo dietë. Jo vetëm që janë më të lehta për... Lexo më tepër

Ja disa pastrime të shpejta dhe të lehta për fytyrën

Nëse nuk keni luksin të uleni dhe përkëdheleni çdo ditë lëkurën tuaj nëpër sallonet e bukuris prap ju mund të përgatisni maska vet në kushte... Lexo më tepër

Yndyrën në bark? Ja si mund ta heqim

Humbja e peshës kërkon përpjekje sidomos humbja e yndyrnës në bark mund të jetë pak më e vështirë. Për të eleminuar yndyrën e barkut është e... Lexo më tepër

5 fakte kurioze rreth ushqimit të ngrirë

Ngrirja e ushqimeve duket se është gjëja që e bëjnë të gjitha restorantet, duke filluar që nga buka e prerë. Falë procesit të ngrirjes dhe... Lexo më tepër

Ja pse duhet të aplikoni vajin e susamit në këmbë

A jeni ndjerë ndonjëherë të lodhur, sikur keni ndenjur në këmbë tërë natën edhe pasi keni fjetur 7 orë gjumë? Ndjenja e lodhur pas gjumit është... Lexo më tepër