Kategoria : Shëndeti
Në kategorinë Shendeti, do të gjeni informacione dhe artikuj informues për shëndetin, duke iu referuar studimeve dhe shkencës. Lajmi i Fundit, Lajme Shqip.
Pse duhet të fillojmë të flemë pa pizhame?
Njerëzit që flenë më pak kanë më shumë të ngjarë të kenë probleme me peshën e tepërt, kanë tendencën të jenë më pak aktivë dhe në... Lexo më tepër
Pse të gjithë duhet të fillojmë të këndojmë në dush?
Hulumtimi i fundit i kryer në Australi zbuloi se një në 5 njerëz këndojnë në dush dhe disa besojnë se janë mjaft të zotë për të fituar një... Lexo më tepër
Stop konsumimit, ja se çfarë i ndodh trupit të njeriut nga pijet energjike
Një ditë e ngarkuar pune dhe pak e lodhshme, shpesh na drejton tek pijet energjike për të na shplodhur sadopak. Kohët e fundit pijet energjike janë... Lexo më tepër
Sauna ilaç për zemren njesoj si ushtrimet fizike (Video)
Ndiqni Kuriozitete dhe Fakte Interesante Subscribe në "Gota News" në kanalin e... Lexo më tepër
Ja çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani ushqim pikant
Disa pjata janë aq pikante, saqë kuzhinierët duhet të mbajnë një maskë gazi gjatë gatimit për të mbrojtur sytë nga djegia. Ngrënia e ushqimit të... Lexo më tepër
9 këshilla që do t’ju ndihmojnë të zgjidhni produktet e duhura për të eliminuar dhjamin e barkut
Kur fillojmë dietat tona, mund të biem viktimë e disa miteve të njohura të të ushqyerit. Zgjedhja e produkteve me pak yndyrë në supermarket, heqja e... Lexo më tepër
Ja se çfarë ndodh nëse flini të zemëruar!
Futja e zemërimit në shtrat është një nga gjërat më të dëmshme që mund të bëni. Kur jemi zgjuar, kemi mundësinë të përpunojmë emocione... Lexo më tepër
Kujdes! Nga artriti deri tek anemia, ja çfarë mund t’ju tregojnë thonjtë për shëndetin tuaj
Trupi vazhdimisht na dërgon “sinjale” në lidhje me shëndetin dhe mirëqenien, të cilat na tregojnë se kur është koha për të ndalur dhe për t’i... Lexo më tepër
5 gabime fatale që bëjmë me celularin (Video)
5 gabime fatale që bëjmë me celularin Subscribe në "Gota News" në kanalin e... Lexo më tepër
Dhimbja e qafës gjatë natës, mësoni si ta shmangni fare lehtë
Ditët kur zgjoheni të lodhur e me dhimbje të vazhdueshme të trupit, me siguri që i keni provuar të paktën një herë në jetë dhe i mbani mend.... Lexo më tepër
Para apo pas buke, kur duhet pirë vaji i peshkut dhe vitaminat e tjera
Suksesi i suplementëve të vitaminave dhe mineraleve varet nga disa strategji të thjeshta. Në këtë artikull do të mësoni për mënyrat e sakta të... Lexo më tepër
Këto janë ushqimet që duhet të konsumoni në mëngjes para aktivitetit fizik
Ushtrimet janë thelbësore për mendjen dhe trupin tonë. Ne jemi gjithmonë të zënë gjatë ditës, kjo është arsyeja pse orët e para të mëngjesit... Lexo më tepër
Përfitimet e Dietës Mesdhetare dhe pse është më e mira
Dieta Mesdhetare nuk është diçka e re, pasi ajo qëndron në qarkullim që prej 1960 dhe ju keni dëgjuar të gjithë për të gjitha përfitimet e saj... Lexo më tepër
E dini që erëzat luajnë një rol të rëndësishëm në dietë?!
Meritë janë pikërisht vetitë e tyre të mira të njohura që prej antikitetit dhe të shfrytëzuara gjithmonë në kuzhinën orientale. 1. Erëzat janë... Lexo më tepër
Pse sauna është ilaç për zemrën njësoj si ushtrimet fizike?
30 minuta katër herë në javë sauna ul në mënyrë sinjifikative rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Po sipas një studimi, sa më shumë seanca, aq... Lexo më tepër
6 ushqimet që ju ndihmojnë kundër të ftohtit
Ja cilat janë ushqimet të cilat ju ndihmojnë kundër të ftohtit, për të ngrohur trupin, por edhe mendjen. 1-Xhenxhefil Shton qarkullimin e gjakut duke e... Lexo më tepër
A djegim më shumë kalori gjatë stërvitjes në dimër?
Nëse moti më i ftohtë dhe dëshira për të shkuar në palestër bie, por në fakt do ju sugjerojmë që ta mendoni sërish. Disa studime tregojnë se në... Lexo më tepër
Kjo është një arsye më tepër për të ushqyer fëmijën me gji të paktën deri 6 muaj
Sipas një studimi të fundit, ushqyerja e fëmijëve me gji te paktën deri 6 muaj, ul me 47% rrezikun që nenat të kenë probleme me diabetin. Studimi... Lexo më tepër
Zbuloni sa hapa duhet të bëni në ditë për shëndet të mirë
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik përmirëson shëndetin.... Lexo më tepër
Mjaft më me paranoja! Ja si të filloni të jetoni të lumtur
Mendimet e vazhdueshme negative harxhojnë energji dhe rrisin shqetësimet: ja si të ndaloni së qeni paranojak në 3 hapa të thjeshtë. Çfarë janë... Lexo më tepër
Çfarë ndiejnë më shumë foshnjat kur janë ende në barkun e nënës?
Njihuni me disa nga gjendjet që pëson foshnja kur ndodhet në fetus. Ushqimet e ëmbla. Bebet fillojnë të dallojnë shijet e ndryshme në javën 13-15 të... Lexo më tepër
Këto janë efektet anësore të antibiotikëve, për të cilat mjekët rrallë na flasin!
Përgjithësisht, efektet anësore më të zakonshme të antibiotikëve janë përzierja dhe diarrea. Por s’janë të vetmet ama! Në persona të caktuar,... Lexo më tepër
Meqë verës i erdhi fundi, sot fillon dieta për rehabilitimin e trupit
Pas verës që lamë pas dhe ditëve të nxehta, është koha për rehabilitimin e trupit dhe kileve të marra gjatë këtyre muajve të nxehtë. Dieta, në... Lexo më tepër
Çfarë është dhe si ta kuptoni sindromën Asperger?
Sindroma Asperger (AS) është një nga një grupet e çrregullimeve neurologjike të njohura si çrregullime të spektrit të autizmit (ASD). Sindroma... Lexo më tepër
Pse duhet të hani kos në mëngjes? Vlerat fantastike për shëndetin
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë i mërzitshëm sepse mund të kombinohet në mënyra e shije... Lexo më tepër
Ja si mund të zbuloni brenda 30 sekondave nëse keni probleme me zemrën
E dini se brenda 30 sekondave mund të kuptoni nëse keni ose jo një problem me zemrën? Ndiqni hapat më poshtë për të mësuar si. Hapi i parë Në një... Lexo më tepër
Jep rezultatet për 10 minuta, nisin provat e testit të shpejtë kundër Covid-19 (VIDEO)
Studentët në kryeqytetin austriak Vjenë kanë provuar një test të ri COVID-19 që pretendon të japë një rezultat në vetëm 10 minuta. Më shumë se... Lexo më tepër
Një analizë gjaku që diagnostikon sëmundjen e Alzheimerit shumë kohë përpara
Diagnostikimi sëmundjes së tmerrshme, kohë përpara së ajo të shfaqet klinikisht do të jetë e mundur falë një analize gjaku, e cila do të bëjë të... Lexo më tepër
Hani 3 kokrra kumbulla në ditë dhe do të befasoheni nga ajo që do t’i ndodhë organizmit tuaj
Ngrënia e rregullt e kumbullave rrit ndjeshëm dendësinë minerale të kockave. Ky studim u përqendrua tek roli i ngrënies së kumbullave në shëndetin e... Lexo më tepër
Si ta bëni mëngjesin pjesë të planit tuaj të dobësimit
Një studim 7-vjeçar ku u përfshinë mbi 50,000 persona vërtetoi se mëngjesi ishte i lidhur me një rënie të indeksit të masës trupore; pra mund... Lexo më tepër
Studim: Foshnjat që flenë më herët në darkë kanë shëndet mendor më të mirë
Prindërit e rinj besojnë se nëse i vendosin foshnjat e tyre për të fjetur vonë në darkë, ato do të flenë më shumë gjatë natës. Ja çfarë zbuloi... Lexo më tepër
Pse nuk duhet të flini me ventilator ndezur gjatë natës?
Disa njerëz nuk mund të flenë pa ndezur freskuesen. Nëse kjo është për shkak të netëve të nxehta të verës ose për shkak se tingulli i ndihmon ata... Lexo më tepër
Lëng portokalli për të ulur kolesterolin e lartë, kjo është sasia që ju duhet
Një ndër pijet më të dashura dhe të famshme të fillimit të mëngjeseve plot energji. Lëngu i portokallit përtej shijes së mirë dhe një pakete me... Lexo më tepër