• Botë
  • Rajon
  • Ekonomi
  • Kosovë
  • Moda
  • Sociale
  • Shëndeti
  • Udhëtime
  • Kulturë
  • Teknologji
  • Investime
  • Punoni me ne
  • Albanian
  • English
  • Lajme
    • Aktualitet
    • Lajmi i Fundit
    • Kronikë
    • Ekonomi
    • Kosova
    • Bota
    • Rajon
  • Politikë
  • Sport
  • Showbiz
  • Lifestyle
    • Jeta në Çift
    • Psikologji
    • Udhëtime
    • Moda
    • Shëndeti
  • Marketing
  • GotaRadio
PROTRAVEL-300x300

SHOWBIZ

  • Kylie Jenner “në luftë” me motrën e saj pasi i mori “partnerin”

    16/12/2019 - 11:44 am

  • Mc Kresha i jep fund beqarisë

    16/12/2019 - 11:26 am

  • Loredana shuan çdo dyshim pas lajmit për lidhjen me reperin gjerman

    16/12/2019 - 10:48 am

  • Festa e ditëlindjes së Sean Diddy Cobo, Beyonce rrëmben vëmendjen e të gjithëve

    16/12/2019 - 10:19 am

  • Pamela Anderson pozon tërësisht nudo

    16/12/2019 - 10:16 am

GOTA NEWS

  • Lajme
    • Aktualitet
    • Lajmi i Fundit
    • Kronikë
    • Ekonomi
    • Kosova
    • Bota
    • Rajon
  • Politikë
  • Sport
  • Showbiz
  • Lifestyle
    • Jeta në Çift
    • Psikologji
    • Udhëtime
    • Moda
    • Shëndeti
  • Marketing
  • GotaRadio

Kategoria : Shëndeti

Në kategorinë Shëndet, do të gjeni informacione dhe artikuj informues për shëndetin, duke iu referuar studimeve dhe shkencës.

  • Shëndeti

Rregullat për t’u ushqyer shëndetshëm

Kur vjen fjala te ushqimi i shëndetshëm, shpesh dëgjojmë ‘është më lehtë të thuhet sesa të bëhet’, por nuk jemi dakort me këtë. E tëra... Lexo më tepër

16/12/2019 - 10:31 am

  • Shëndeti

Në varësi të moshës ja ushtrimet që duhet të bëni

Nëse jeni në vitet tuaja të 20’ta dhe keni probleme të vraponi për ta zënë autobusin, e lëre më të vraponi vazhdimisht për 20 minuta, atëherë... Lexo më tepër

13/12/2019 - 10:26 am

  • Shëndeti

Ja si të dobësohemi pa dietë dhe pa palestër

Humbja e peshës pa bërë domsdoshmërisht dietë është e mundur. Kjo teori mbështetet nga Michael Greger, autor dhe themelues i NutritionFacts.org, sipas... Lexo më tepër

12/12/2019 - 10:30 am

  • Shëndeti

Produktet që ju ndihmojnë gjatë dimrit për një shëndet sa më të mirë

Shkencëtarët kohë më parë kanë treguar që përmbajnë dozë të madhe të vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme, kështu që veprojnë pozitivisht... Lexo më tepër

11/12/2019 - 10:27 am

  • Shëndeti

Si të pastrojmë trupin nga toksinat për vetëm tri ditë?!

Pastrimi i organizmit nga toksinat që akumulohen rregullisht është jo vetëm i rëndësishëm, por edhe i domosdoshëm. Nuk është aq e vështirë ta... Lexo më tepër

10/12/2019 - 10:54 am

  • Shëndeti

Këto janë ushqimet që ju ndihmojnë për një gjum të rehatshëm

Për të fjetur një gjumë të rehatshëm janë disa ushqime që ju duhet t’i konusmoni rreth 50 min, para se të flini. Pothuajse ky do të jetë një... Lexo më tepër

9/12/2019 - 10:28 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Një tjetër arsye për të larë dhëmbët më shpesh!

Nëse ndonjëherë keni gjykuar kolegun tuaj vetëm se merr me vete furçën dhe pastën e dhëmbëve në punë, pas kësaj që do të lexoni do ndiheni në... Lexo më tepër

8/12/2019 - 2:22 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Si të humbisni peshë vetëm me këtë frut

Nëse jeni duke pyetur veten se si mund të humbisni peshë në 7 ditë, e dini se tashmë është e mundur?! Këtu është fruti juaj më i preferuar i... Lexo më tepër

6/12/2019 - 10:21 am

  • Botë
  • Lifestyle
  • Moda
  • Shëndeti
  • Showbiz

Në moshën 50-vjeçare, Jennifer Lopez është gati për një fëmijë tjetër

Marrëdhënia e tyre po shkon në mënyrën më të mirë të mundshme. Bëhet fjalë për Jennifer lopez dhe Alex Rodriguez, të cilët pasi u fejuan, po... Lexo më tepër

5/12/2019 - 5:05 pm

  • Lifestyle
  • Shëndeti

6 truke që çdo adoleshente duhet të dijë për t’u dukur sa më bukur

Shumica e këshillave dhe trukeve që shohim në internet u kushtohen grave nga të 20-at e lart, por edhe adoleshentet kanë nevojë për disa udhëzime se si... Lexo më tepër

5/12/2019 - 11:55 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Elementet e nevojshme për një klasë të mirë palestre

Edhe një skuadër futbolli nuk mund t’ju sjellë në formë,nëse nuk bashkëpunoni me të. Një klasë e mirë palestre do t’ju motivojë dhe do të... Lexo më tepër

5/12/2019 - 10:52 am

  • Botë
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Aktorja 40 vjecare është në një pritje të ëmbël

Feride Çetin, aktorja e njohur turke është shtatzënë për herë të parë. 40-vjeçarja e njohur për rolin e saj në serialin “Hercai” dha lajmin e... Lexo më tepër

4/12/2019 - 6:02 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Pastrim i fytyrës me maskë natyrale me dy përbërës të thjeshtë

Lëkura e fytyrës është shumë delikate dhe kërkon shumë kujdes dhe vëmendje. Për këtë arsye është mirë mos i besoni asnjë pastruesi. Nga shumë... Lexo më tepër

4/12/2019 - 10:24 am

  • Botë
  • Kulturë
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Johnson:’Miqtë janë qetësues natyralë dhe më të efektshëm sesa morfina’

“Kur je i trishtuar, një mik hap zemrën tënde dhe të hedh një grusht dritë”, thotë një shprehje e Fabrizio Caramagna. Epo ndihma e çmuar e... Lexo më tepër

3/12/2019 - 4:03 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Mëngjeset më të mira, për të humbur peshë

Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime, që janë të ushqyeshme dhe të ngopin. Ja cilët janë ushqimet që ju sugjerojmë... Lexo më tepër

3/12/2019 - 10:35 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Sekretet që do t’ju ndihmojnë të arrini format që dëshironi

Nëse keni në plan të filloni palestrën (ose nëse shkoni rregullisht) duhet të dini se ka një orar, që sipas studimeve, është i duhuri për t’u... Lexo më tepër

2/12/2019 - 3:16 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Jeni prekur nga sëmundjet sezonale? Ja zgjidhja

Jeni prekur nga sëmundjet sezonale? Dije që shpesh zgjidhja më efektive është pikërisht para syve tuaj dhe e bën krejtësisht të padobishme të dilni... Lexo më tepër

25/11/2019 - 10:32 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Një dietë ushqimore për të luftuar gripin

Nëse nuk e dinit ka edhe dieta për të luftuar gripin. Një dietë e quajtur ketogjenike mund të luftojë virusin e gripit më shumë se ushqimet me... Lexo më tepër

22/11/2019 - 10:30 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ushqimet më të shëndetshme për një lëkurë më të bukur

A e dini se ushqimet që i hani mund të kenë efekt pozitiv ose negativ në lëkurën tuaj? Mbushja e trupit me vlerat e duhura ushqyese jua mban lëkurën... Lexo më tepër

21/11/2019 - 10:44 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Pse dalin rrudhat para kohe? Ja arsyet

Zonja, qëndroni larg ushqimeve të ëmbla! Përderisa lëkura juaj është duke u plakur vazhdimisht, sasitë e tepërta të sheqerit mund t’jua shpejtojnë... Lexo më tepër

19/11/2019 - 10:19 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

10 ushqimet që ndihmojnë në rritjen e imunitetit

Forcimi i imunitetit është veçanërisht i rëndësishëm gjatë ditëve të ftohta kur trupi dobësohet për shkak të periudhave të viruseve, ftohjeve,... Lexo më tepër

18/11/2019 - 10:26 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ja sekretet për flokë të shëndetshëm dhe voluminoz

Flokët voluminozë janë gjithmonë më të preferuarit e të gjitha vajzave. Nëse keni këtë lloj floku ju jeni shumë me fat, pasi ata duken shumë të... Lexo më tepër

15/11/2019 - 10:17 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Njolla të errëta në lëkurë? Ja si ti heqim vetëm me një përbërës

Nëse keni probleme me lëkurën dhe dëshironi të zbardhni cilëndo qoftë njollë të errët, bëni në shtëpi maskën e thjeshtë nga majdanozi. Majdanozi... Lexo më tepër

14/11/2019 - 11:28 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Përfitimet e avokados

Avokado është një nga ushqimet më të shijshme në planet dhe është gjithashtu një super ushqim I pasur me shumë vlera ushqyese. Avokadot të cilat... Lexo më tepër

13/11/2019 - 9:38 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Sekretet për një dietë sa më efektive

Për një ushqyerje të shëndetshme dhe jo hiperkalorike duhen pasur parasysh shumë gjëra. Pi shumë ujë dhe pije të tjera jokalorike Njerëzit shpesh... Lexo më tepër

12/11/2019 - 9:33 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Mrekullia e majonezës për flokët

Koha e lagësht dhe e ftohtë i irriton flokët dhe sjell këputjen apo dëmtimin e tyre. Nëse ke flokë të ashpër edhe pas përdorimit të balsamit, me... Lexo më tepër

11/11/2019 - 9:25 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Për gjumë më të mirë ndiqni këto hapa

Edhe pse gjumi është tema që diskutohet më së paku krahasuar me shtyllat tjera të shëndetit është e domosdoshme të paktën të bëjmë 7 deri 9 orë... Lexo më tepër

8/11/2019 - 3:06 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Darkoni restoranteve? Asnjëherë mos porosisni këto ushqime

Është shumë e vështirë të mbash mend disa rregulla se çfarë duhet të hash dhe jo, sidomos kur je në një restorant dhe je i uritur. Por ajo që... Lexo më tepër

8/11/2019 - 9:37 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Kaçurrela perfekte? Ja zgjidhja

Flokët kaçurrelë janë gjithmonë në modë, për më tepër kur i keni natyrale. Nuk është e nevojshme të arrini kaçurrelat perfekte, por duhet të... Lexo më tepër

7/11/2019 - 10:07 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ide të shëndetshme, për mëngjese të shpejta

Mëngjeset e shpejta e gjithmonë me një gjë të ëmbël për të ngrënë nuk është aspak e shëndetshme për një ditë të ngarkuar që na pret. E... Lexo më tepër

5/11/2019 - 9:40 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

I themi jo rrudhave, vetëm me këto ushqime

Faktorët mjedisorë, stinët e vitit dhe rrethanat personale ndryshojnë vazhdimisht. Lëkura jonë duhet t’u përshtatet dhe përgjigjet këtyre... Lexo më tepër

4/11/2019 - 2:20 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Moda
  • Shëndeti

Shirat, një makth për flokët! Ja si të mos përfundoni si kokëkashta

1. Produktet për zbutjen e flokëve janë të rëndësishme Zbutësit e flokëve, të cilët këshillohet të aplikohen në flokë të lagur, reduktojnë... Lexo më tepër

2/11/2019 - 9:24 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Këto ushqime mund t’i hani pa limit dhe nuk ju shëndoshin

Nëse jeni të fiksuar për të mbajtur linjat perfekte, ka ende ushqime që mund të hani pa kufizime. Ushqimet që janë të pasura me fibra ndihmojnë duke... Lexo më tepër

1/11/2019 - 3:20 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ushqimet më të mira për patur një kujtesë të ‘fortë’ dhe afatgjate

Kujtesa është aftësia e organizmit për të koduar dhe depozituar informacione, në mënyrë që ato të riprodhohen dhe përdoren më vonë. Psikologët e... Lexo më tepër

31/10/2019 - 12:25 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Si të keni një bark të sheshtë

Konsumimi i bajameve të freskëta do t’ju bëjë që të hani më pak karbohidrate gjatë ditës, edhe kjo është rruga deri te linjat e dëshiruara.... Lexo më tepër

29/10/2019 - 9:23 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Vetëm këta përbërës bëjnë mrekulli për fytyrën tuaj

Te gjithë duam që të kemi një lëkurë rrezatues gjatë mujave të vjeshtës dhe dimrit, por arritja deri te ky rrezullatat është mjaft e vështirë.... Lexo më tepër

28/10/2019 - 2:19 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Këshilla nga modelet e ‘Victoria’s Secret’: Si të kesh të pasme të tonifikuara

Për të patur të pasme të tonifikuara e të kërcyera, jo domosdoshmërisht duhet të qëndroni ditë e natë në palestër apo të realizoni squats- a duke... Lexo më tepër

27/10/2019 - 9:14 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ca hile të vogla për t’i shpëtuar gripit të këtyre ditëve!

Pasojat e kapriçove të motit janë të gjitha mbi ne! Këto ditë të paktën një nga pjesëtarët e familjes apo kolegëve nëpër zyra është në gjendje... Lexo më tepër

27/10/2019 - 1:07 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ujë dhe mjalt, ja efektet pozitive për shëndetin

A e keni ditur se kombinimi i ujit të vaktë me mjaltë ka efekte fitimprurëse për shëndetin? Me siguri e dini që mjalti rekomandohet nga të gjithë... Lexo më tepër

24/10/2019 - 1:39 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Mëngjes i shëndetshëm, ja ushqimet që duhet të konsumoni

Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin... Lexo më tepër

22/10/2019 - 8:16 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ja kur është koha e duhur për të ngrënë mëngjes?

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dhe ushqyesit e nevojshëm për t’u përballur... Lexo më tepër

21/10/2019 - 8:21 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Me këto shtatë ushqime do t’u themi jo ilaçeve

Për të shmangur sëmundjet dhe virozat e stinës shumë rëndësi ka higjiena dhe ushqimi në mënyrë të shëndetshme. Shumica e njerëzve kanë... Lexo më tepër

18/10/2019 - 9:02 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Këto ushqime ju ngrenë humorin dhe ju bëjnë më të lumtur

Ajo çfarë hani ndikon direkt në gjendjen tuaj shpirtërore dhe fizike. Ja disa nga ushqimet që rrisni nivelin tuaj të lumturisë. Spinaqi Spinaqi jo... Lexo më tepër

17/10/2019 - 8:23 am

  • Botë
  • Lajme
  • Lajmi i Fundit
  • Shëndeti
  • Sociale

Evropë/ 400 mijë viktima nga ndotja e ajrit

Ndotja e ajrit ka ndikuar në 412,000 vdekje të parakohshme në Evropë në vitin 2016, tha të mërkurën Agjencia Evropiane e Mjedisit. Prej tyre, 374,000... Lexo më tepër

17/10/2019 - 6:54 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Gjërat që nuk duhet t’i bëni kurrë pasi të hani

Vajtja në shtrat menjëherë pas darkës apo drekës është një zakon shumë i dëmshëm. Përveç këtij zakoni, ka edhe gjëra të tjera që ju duhet të... Lexo më tepër

16/10/2019 - 8:31 am

  • Botë
  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti
  • Sociale

Sot, Dita Botërore e Ushqimit

Dita Botërore e Ushqimit kremtohet nga Organizata e Kombeve të Bashkuara për Ushqimin dhe Bujqësinë (FAO) çdo vit në datën 16 tetor (datë kur u krijua... Lexo më tepër

16/10/2019 - 7:26 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ja cilat fruta ju ndihmojnë për të rënë në peshë

Ditët e sotme e dëgjojmë shpesh se frutat duhen shmangur nga dieta pasi kanë shumë karbohidrate dhe na shtojnë kilogramë të padëshiruar. Mirëpo kjo... Lexo më tepër

15/10/2019 - 1:51 pm

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Ja si të humbasim peshë në dimër

Si të humbim peshë? Kjo mund të jetë një nga pyetjet që tundon shumë femra dhe meshkuj. Në dimër jemi të mbërthyer nga një përtesë. Dhe në... Lexo më tepër

15/10/2019 - 9:20 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Trup si të modeleve?! Ja ushqimet që duhet t’i hani në çdo kohë

Çështja që na mundon më shumë është si të bjem nga pesha sa më shpejtë. Dietologët na vijnë gjithmonë në ndihmë, duke na nxjerrë nga situata.... Lexo më tepër

14/10/2019 - 8:47 am

  • Lajme
  • Lifestyle
  • Shëndeti

Nuk e dini?! Këto perime shtojnë peshën tuaj

Nuk janë të gjitha perimet njësoj, prandaj, për të humbur kilogramët e dëshiruar, është e nevojshme që edhe këto ushqime t’i eleminoni. Misri... Lexo më tepër

11/10/2019 - 4:59 pm

Mberritëm ne fund të kategorisë.

Tirana Rental

SPORT

  • Sot shorti i Champions League, priten përballje të forta për fazën 1/8

    16/12/2019 - 11:06 am

  • Humbja në derbi dhe shkarkimi Lerdës, Partizani kërkon kthesën ndaj Teutës

    16/12/2019 - 10:58 am

  • Erdhi dhjetori, Inter harron të fitojë

    16/12/2019 - 10:47 am

  • Dëme në stadiumin e ri, 66 stola të dëmtuar. FSHF referon ngjarjen në polici

    15/12/2019 - 11:50 am

  • Pas Partizanit edhe Teuta pa trajner! Ikën Bledi Shkëmbi

    14/12/2019 - 9:03 pm

Procodev Security

Lajme

  • Balla tregon garancinë që dhanë Emiratet Arabe ndaj Shqipërisë

    16/12/2019 - 12:04 pm

  • Kylie Jenner “në luftë” me motrën e saj pasi i mori “partnerin”

    16/12/2019 - 11:44 am

  • Kryemadhi: Paketa antishpifje, një këmbanë alarmi

    16/12/2019 - 11:35 am

LIFESTYLE

  • Ja arsyet se pse çiftet e lumtura nuk postojnë foto në rrjetet sociale

    16/12/2019 - 11:50 am

  • Kylie Jenner “në luftë” me motrën e saj pasi i mori “partnerin”

    16/12/2019 - 11:44 am

  • Rregullat për t’u ushqyer shëndetshëm

    16/12/2019 - 10:31 am

SPORT

  • Sot shorti i Champions League, priten përballje të forta për fazën 1/8

    16/12/2019 - 11:06 am

  • Humbja në derbi dhe shkarkimi Lerdës, Partizani kërkon kthesën ndaj Teutës

    16/12/2019 - 10:58 am

  • Erdhi dhjetori, Inter harron të fitojë

    16/12/2019 - 10:47 am

KATEGORITE

  • Lajme
    • Aktualitet
    • Lajmi i Fundit
    • Kronikë
    • Ekonomi
    • Kosova
    • Bota
    • Rajon
  • Politikë
  • Sport
  • Showbiz
  • Lifestyle
    • Jeta në Çift
    • Psikologji
    • Udhëtime
    • Moda
    • Shëndeti
  • Marketing
  • GotaRadio

Na Kontaktoni

  • Content Policy
  • Marketing
  • Punoni me ne
  • Termat GDPR
  • Termat e Përdorimit
  • Politikat E privatësisë

Gota News  është një media online e orientuar ekskluzivisht në botën e lajmeve të aktualitetit ku përfshihen lajmet politike, ekonomike, kulturore, lifestyle etj. Që nga viti 2015 ne kemi ofruar, për vizitorët tanë, lajmet online dhe informacionin kryesor mbi vendin, rajonin dhe botën. Falë stafit të saj të dedikuar sot numëron shumë vizitorë në ditë nga Shqipëria dhe Diaspora. Duke u bazuar tek serioziteti, bashkëpunimi dhe përkushtimi,  GotaNews ka arritur të  ketë një kontent konkurues në tregun shqiptar dhe të huaj. Bëhuni pjesë e jona! Dërgoni video/foto për çdo gjë që dëshironi te bëhet publike.
Na Kontaktoni : [email protected] / [email protected]
+355694004011
Shkarkoni Tani aplikacionin GotaNews në App Store dhe në Play Store!




@2019 - gotanews.tv. All Right Reserved.