HomeShëndeti

Dëshironi një bark të sheshtë, ja ushqimet që duhet të eleminoni

Të gjithë duam të kemi një bark të sheshtë e të bukur, por yndyra e barkut është më e vështirë për t’u hequr se çdo gjë tjetër.

Edhe pse stërviteni, sërish nuk shihni rezultate të dukshme për të arritur barkun e sheshtë. Për të arritur atë rezultat ja çfarë duhet të bëni për ta larguar përgjithmonë:

1.Shmangni pijet alkolike

8257210-lnbisjeyvfe-jake-bradley-1481735905-650-60026c1848-1482481937

2.Hiqni dorë nga pijet e ëmbla me gaz

8257360-turh7syokoo-francesco-gallarotti-1481737906-650-8b5df9e116-1482481937

3.Mos blini çimçakëz

8257260-mujer-joven-pasandolo-bien-con-un-chicle_1149-848-1481821205-650-0439a7e539-1482481937

4.Përdorni sa më pak kripë në ushqime

8257310-salt-shaker-241186_1280-1481738331-650-f97b8fbc67-1482481937

5.Thuajuni “Lamtumirë” ushqimeve të shpejta

8257110-cheeseburger-1576464_1280-1481738572-650-e3e580edf5-1482481937

6.Harrojeni majonezin

8257010-1933005-650-1458923739-smetaniy-sous-1481739191-650-3d26fb7386-1482481937

7.Thuajuni “Jo” patateve të skuqura

8257460-zsb2mbzshji-stephanie-mccabe-1481739401-650-50ffc3f4cf-1482481937

8.S’ka më akullore

8257410-vpnvh8vj7lc-alex-jones-1481739639-650-43b6f47651-1482481937

9.Mos hani ushqime që ju fryjnë barkun (fasulet)

8257060-beans-1756589_1280-1481740004-650-1b3653de09-1482481937

10.Mos u gënjeni me produktet që thonë se ja “pa sheqer”

8257160-coffee-with-biscuits-1810099_1280-1481742289-650-f867a8f2cb-1482481937

TË NGJASHME