shendet Archives | Lajmi i Fundit | Lajme Shqip

Kjo është ajo që i ndodh trupit tuaj kur pini ujë me limon

1. Bën mrekulli për shëndetin tuaj tretës Shpesh thuhet se një sistem i shëndetshëm tretës është themeli i shëndetit të mirë. Limonët janë... Lexo më tepër

10 ushtrime për një shikim të mprehtë

Ushtrimi i qëllimshëm i syve është një nga ato gjërat e thjeshta që shumë pak njerëz bëjnë, por që mund të ndihmojë pa masë për të ruajtur... Lexo më tepër

Pse shohim ëndrra të përsëritura dhe çfarë domethënie kanë ato

Qenia mesatare njerëzore kalon një të tretën e jetës së tyre duke fjetur. Edhe pse trupat tanë janë në pushim gjatë gjumit, truri ynë i kalon ato... Lexo më tepër

8 ushqime që do t’ju ndihmojnë të flini mirë

Nëse mendoni se jeni nga ata njerëz që ndjehen të përgjumur pas çdo vakti që konsumojnë dhe që fajësoni gjelin e detit për lodhjen tuaj, ju mund të... Lexo më tepër

Çaj apo kafe? Pija juaj e preferuar tregon shumë për ju

Çaj apo kafe? – pyetja është pothuajse e vështirë po aq sa, “Të jesh apo të mos jesh”, me këto 2 pije që janë... Lexo më tepër

Dentistët zgjidhin përfundimisht debatin nëse duhet të lani dhëmbët para apo pas mëngjesit

Larja e dhëmbëve është thelbësore, por jo shumë njerëz e dinë që larja e tyre shumë shpesh mund të dëmtojë smaltin tuaj. Ose që vendosja e një... Lexo më tepër

Si të mposhtni depresionin dimëror

Në dimër, magjia është në ajër – por jo për të gjithë. Nëse jeni mbërthyer në shtëpi, të stresuar dhe të lodhur, ka të ngjarë që... Lexo më tepër

Hunda ju qëndron gjithmonë e ftohtë, ja çfarë tregon kjo për shëndetin tuaj

Ne mund të mendojnë se të paturit e një hunde të ftohtë është vetëm një shenjë e frostnip, por ky nuk mund të jetë gjithmonë rasti, si... Lexo më tepër

Njihuni me efektet anësore që shkakton pagjumësia në trupin tuaj

Të gjithë njerëzit përjetojnë pagjumësi në një moment të jetës së tyre dhe ka shumë faktorë që mund ta shkaktojnë atë për të cilët mund të... Lexo më tepër

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur flini në një vend të ri

Nëse keni kaluar ndonjëherë të paktën një natë në një dhomë hoteli, në një mik, apo diku tjetër larg shtëpisë, ju e dini se sa e vështirë... Lexo më tepër

Këto 10 gjëra po ua shkatërrojnë lëkurën tuaj dhe ju nuk e dini

Le ta pranojmë, të gjithë shpresojmë me dëshpërim që lëkura jonë të plaket si vera e imët. Dhe ndërsa pamja jonë është disi gjenetike, ajo... Lexo më tepër

Çfarë janë puçrrat e bardha që shfaqen rreth syve tuaj dhe si të shpëtojmë prej tyre

Është e zakonshme që puçrrat e bardha të shfaqen në lëkurën e fytyrës tuaj, veçanërisht rreth syve tuaj. Disa njerëz i gabojnë këto me puçrrat... Lexo më tepër

Çfarë është “Sushi Face” dhe 5 mënyra për ta shmangur atë

Nëse e keni shijuar ndonjëherë pjatën tuaj të preferuar japoneze dhe jeni zgjuar mëngjesin tjetër të ënjtur, mund të jeni njohur me atë që Julianne... Lexo më tepër

Shkenca thotë se sa më të forta të jenë këmbët, aq më i shëndetshëm është truri juaj

Vrapimi është një nga sportet më të njohura në të gjithë botën, thonë statistikat. Dhe shqetësimet për peshënjanë zakonisht arsyeja kryesore... Lexo më tepër

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse largoni përgjithmonë sheqerin

Infertiliteti, ky është vetëm një efekt që lidhet me konsumimin e kristalit të bardhë, sheqerit. Heqja e tij nga pjatat tona dhe nga gotat tona mund... Lexo më tepër

Çfarë domethënie kanë këto pika të kuqe në lëkurën tuaj?

Nëse papritmas keni gjetur një pikë të kuqe në lëkurën tuaj, mos u shqetësoni. Ne zbuluam pse shfaqen dhe si të parandalojnë përhapjen e tyre.... Lexo më tepër

Sa filxhanë kafe në ditë duhet të konsumoni

Gjatë shekullit të 17-të, pirja e kafesë dënohej me vdekje. Në atë kohë, besohej se kishte efekte që ndryshonin mendjen. Për fat të mirë, tani ne... Lexo më tepër

8 arsye pse të pasurit frikë ose një fobi na bën mirë

Për njerëzit që kanë frikë ose fobi, psikologët kanë një trajtim modern përveç psikoterapisë. Ata përdorin realitetin virtual për të ndihmuar... Lexo më tepër

7 simptomat e sëmundjes së tiroides që nuk duhet t’i injoroni

Gjëndra tiroide është përgjegjëse për prodhimin e hormoneve që rregullojnë metabolizmin tuaj, temperaturën e trupit dhe rrahjet e pulsit. Nëse... Lexo më tepër

Çfarë mund të ndodhë me lëkurën tuaj nëse agjëroni

Përveç faktorëve të mjedisit si ekspozimi ndaj rrezeve të diellit dhe ndotjes, zakonet tona të ngrënies gjithashtu kanë një ndikim të rëndësishëm... Lexo më tepër

Çfarë është paraliza e gjumit dhe çfarë e shkakton atë

Ju zgjoheni në mes të natës, përpiqeni të lëvizni por trupi juaj nuk përgjigjet. Ju mendoni se është një ëndërr, por padyshim që jeni të... Lexo më tepër

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse ndaloni së konsumuari qumësht

Përfitimet shëndetësore të pirjes së qumështit përfshijnë ndërtimin e eshtrave dhe dhëmbëve dhe mbajtjen e masës trupore. Sidoqoftë, është... Lexo më tepër

Nëse vini re këto shenja, trupi juaj po iu tregon se diçka po shkon keq

Specialistët thonë se nëse gjatë gjithë kohës do keni një dëshirë për të përtypur akull apo për të ngrënë diçka të kripur kjo mund të jetë... Lexo më tepër

Pozicionet më të mira të gjumit për përmirësimin e shëndetit tuaj

Shumica prej nesh kalon nga 6 deri në 8 orë në gjumë, kështu që ka kuptim që pozicioni në të cilin shtrihemi gjatë kësaj periudhe mund të ketë... Lexo më tepër

10 ushqime që rrisin metabolizmin tuaj

Është e rëndësishme të mbani në mend se të gjithë kanë një normë të ndryshme metabolike. Bërja e stërvitjes së rregullt, gjumi i mjaftueshëm... Lexo më tepër

E pyesin pse ka shtuar në peshë, Bebe Rexha i kthehet keq ndjekësit

Këngëtarja me famë botërore, Bebe Rexha, ka treguar gjithmonë se është gjykuar shumë gjatë jetës së saj për peshën trupore. Madje sipas saj, për... Lexo më tepër

9 arsye pse të flesh në një dhomë të ftohtë të bën mirë për shëndetin

Fjetja në një dhomë të nxehtë jo vetëm që na bën të ndihemi në siklet por edhe na djersit, por gjithashtu humbasim disa përfitime të tjera që mund... Lexo më tepër

I gjeni në shtëpi! Ja cilat janë lulet që po rrezikojnë shëndetin tuaj

Bimët e brendshme priren të jenë gjithnjë e më të popullarizuara për shkak të njerëzve që jetojnë në apartamente të vogla. Kur zbukurojnë... Lexo më tepër

Si të llogarisni sasinë e ujit që duhet të pini çdo ditë?

Çdo vit, njerëzit pinë më shumë se 4 trilion metra kub ujë të freskët. Ju ndoshta keni dëgjuar që duhet të pini vetëm 8 gota ujë në ditë, që... Lexo më tepër

4 çajrat bimorë më të shëndetshëm për t’u konsumuar në vjeshtë

Të ulur në divan, duke ndjekur serialin tuaj te preferuar ne televizor, me një filxhan çaji bimor të ngrohtë në një mbrëmje vjeshte. Ky është... Lexo më tepër

Ja pse duhet të konsumojmë një shegë çdo mëngjes

Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e lira... Lexo më tepër

Pse nuk duhet të hamë vetëm kur na vjen uria?

Uria mund të jetë një shenjë që metabolizmi juaj po punon ashtu duhet. Megjithatë, uria nuk duhet të jetë e vetmja gjë që të tregojë se është... Lexo më tepër

7 arsye pse duhet të shtojmë kanellën në ushqimin tonë

Kanella konsiderohej si një erëz luksoze në Evropë në periudhën e Mesjetës. Arabët e transportuan atë përmes rrugëve tokësore dhe vetëm njerëzit... Lexo më tepër