Tag: shendet
Gota News portali me i ri ne internet qe ju informon ne lidhje me aktualitetet me te fundit, horoskopi, kroniken, ekonomi, politike, teknologji, sport, showbiz dhe lifestyle.
E pyesin pse ka shtuar në peshë, Bebe Rexha i kthehet keq ndjekësit
Këngëtarja me famë botërore, Bebe Rexha, ka treguar gjithmonë se është gjykuar shumë gjatë jetës së saj për peshën trupore. Madje sipas saj, për... Lexo më tepër
9 arsye pse të flesh në një dhomë të ftohtë të bën mirë për shëndetin
Fjetja në një dhomë të nxehtë jo vetëm që na bën të ndihemi në siklet por edhe na djersit, por gjithashtu humbasim disa përfitime të tjera që mund... Lexo më tepër
I gjeni në shtëpi! Ja cilat janë lulet që po rrezikojnë shëndetin tuaj
Bimët e brendshme priren të jenë gjithnjë e më të popullarizuara për shkak të njerëzve që jetojnë në apartamente të vogla. Kur zbukurojnë... Lexo më tepër
Si të llogarisni sasinë e ujit që duhet të pini çdo ditë?
Çdo vit, njerëzit pinë më shumë se 4 trilion metra kub ujë të freskët. Ju ndoshta keni dëgjuar që duhet të pini vetëm 8 gota ujë në ditë, që... Lexo më tepër
4 çajrat bimorë më të shëndetshëm për t’u konsumuar në vjeshtë
Të ulur në divan, duke ndjekur serialin tuaj te preferuar ne televizor, me një filxhan çaji bimor të ngrohtë në një mbrëmje vjeshte. Ky është... Lexo më tepër
Ja pse duhet të konsumojmë një shegë çdo mëngjes
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e zemrës dhe luftojnë radikalet e lira... Lexo më tepër
Pse nuk duhet të hamë vetëm kur na vjen uria?
Uria mund të jetë një shenjë që metabolizmi juaj po punon ashtu duhet. Megjithatë, uria nuk duhet të jetë e vetmja gjë që të tregojë se është... Lexo më tepër
7 arsye pse duhet të shtojmë kanellën në ushqimin tonë
Kanella konsiderohej si një erëz luksoze në Evropë në periudhën e Mesjetës. Arabët e transportuan atë përmes rrugëve tokësore dhe vetëm njerëzit... Lexo më tepër
10 mënyra se si moti ndikon në trupin tuaj
Moti i zymtë bën trurin tonë të punojë më shpejt, duke na ndihmuar të përqendrohemi dhe të mendojmë më thellë, thonë psikologët. Kujtesa jonë... Lexo më tepër
Ja se çfarë ndodh në organizëm nëse konsumojmë avokado çdo ditë
Kohët e fundit njerëzit janë fiksuar pas avokados, këtij fruti me tul kremoz si të gjalpit që ofron vlera të mrekullueshme për shëndetin por me kosto... Lexo më tepër
Pse duhet të konsumojmë sa më shumë fibra?
A jeni duke marrë fibra të mjaftueshme? Ka shumë mundësi që jo. Statistikat e studimeve tregojnë se shumica e njerëzve konsumojnë gjysmën e sasisë... Lexo më tepër
Këto bimë shtëpiake janë të mira për shëndetin tuaj
Shumë njerëz janë të prirur për biofili. Ndoshta kjo është arsyeja pse shumë prej nesh pëlqejnë të rrisin orkide, kaktus dhe manushaqe në pragjet e... Lexo më tepër
Pse duhet të fillojmë të flemë pa pizhame?
Njerëzit që flenë më pak kanë më shumë të ngjarë të kenë probleme me peshën e tepërt, kanë tendencën të jenë më pak aktivë dhe në... Lexo më tepër
Ja se çfarë ndodh nëse flini të zemëruar!
Futja e zemërimit në shtrat është një nga gjërat më të dëmshme që mund të bëni. Kur jemi zgjuar, kemi mundësinë të përpunojmë emocione... Lexo më tepër
Dhimbja e qafës gjatë natës, mësoni si ta shmangni fare lehtë
Ditët kur zgjoheni të lodhur e me dhimbje të vazhdueshme të trupit, me siguri që i keni provuar të paktën një herë në jetë dhe i mbani mend.... Lexo më tepër
Përfitimet e Dietës Mesdhetare dhe pse është më e mira
Dieta Mesdhetare nuk është diçka e re, pasi ajo qëndron në qarkullim që prej 1960 dhe ju keni dëgjuar të gjithë për të gjitha përfitimet e saj... Lexo më tepër
Pse sauna është ilaç për zemrën njësoj si ushtrimet fizike?
30 minuta katër herë në javë sauna ul në mënyrë sinjifikative rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Po sipas një studimi, sa më shumë seanca, aq... Lexo më tepër
Pse duhet të hani kos në mëngjes? Vlerat fantastike për shëndetin
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë i mërzitshëm sepse mund të kombinohet në mënyra e shije... Lexo më tepër
Ja si mund të zbuloni brenda 30 sekondave nëse keni probleme me zemrën
E dini se brenda 30 sekondave mund të kuptoni nëse keni ose jo një problem me zemrën? Ndiqni hapat më poshtë për të mësuar si. Hapi i parë Në një... Lexo më tepër
Një analizë gjaku që diagnostikon sëmundjen e Alzheimerit shumë kohë përpara
Diagnostikimi sëmundjes së tmerrshme, kohë përpara së ajo të shfaqet klinikisht do të jetë e mundur falë një analize gjaku, e cila do të bëjë të... Lexo më tepër
Pse disa njerëz vdesin nga gripi?
Të rriturit dhe fëmijët që në pamje të parë janë të shëndetshëm, shpesh kanë humbur jetën e tyre nga gripi. Por si ka mundësi që të vdesësh... Lexo më tepër
A më mbron maska mua dhe njerëzit përreth meje?
Ka të ngjarë të sigurojë mbrojtje për të dy. Studimet mbi koronavirusin e ri dhe mikrobet e tjera tregojnë se vendosja e maskës ndihmon në ndalimin e... Lexo më tepër
Çfarë duhet të konsumojmë për një gjumë të qetë?
Ne e dimë që duhet të shmangim kafen dhe çokollatën para gjumit pasi të dyja përmbajnë kafeinë dhe mund t’ju mbajnë zgjuar gjithë natën. Por... Lexo më tepër
Kishit dëgjuar për dietën Dozen?! Ju ndihmon të jetoni më gjatë duke mbajtur larg sëmundjet serioze
Dieta Dozen është një dietë ditore e cila maksimizon konsumin e frutave, perimeve, fasuleve dhe arrave, si dhe minimizon konsumimin e mishit, qumështit,... Lexo më tepër
Ja pse nuk duhet të flem me flokët kapur
Çdo vajzë kujdeset për mënyrën se si flokët e saj duken, dhe kjo shpjegohet me faktin se flokët janë një pjesë e rëndësishme e identitetit tonë.... Lexo më tepër
Ja si mund ta përdorni qumështin e arrës së kokosit për rritjen e flokëve
Të gjithë e dinë që qumështi i arrës së kokosit është i shijshëm gjithashtu që ka edhe shumë përfitime për shëndetin. Por, më shumë se... Lexo më tepër
Ulni shenjat e strijave me këto produkte të thjeshta
Shenjat e strijës mund të shfaqen për shkak të shumë ndryshimeve fizike dhe hormonale në trup, si kur gratë lindin një fëmijë, adoleshentët në... Lexo më tepër
Avokado, për një fytyrë më të pastër
Nuk ka mënyrë më të mirë për të trajtuar lëkurën tuaj sesa t’i jepni mirësinë e përbërësve natyralë, kryesisht të frutave. Lëkura ka... Lexo më tepër
Ja si të zgjidhni këpucët e përshtatshme për stërvitje
Këpucët luajnë një rol shumë të rëndësishëm në stërvitjen e një personi. Kjo pasi edhe një dëmtim i vogël në këmbë mund të ndikojë në... Lexo më tepër
Ja si të kujdeseni për majat e ndara të flokëve
Kujdesi për flokët tuaj nuk është aq i vështirë , nëse e dini se çfarë është saktësisht ajo që dëshironi të arrini. Shumë njerëz kalojnë... Lexo më tepër
7 ushqimet që do të zvogëlojnë plagët e akneve
Aknet dëmtojnë lëkurën dhe indin nën të. Trupi përpiqet të rregullojë këtë dëmtim duke prodhuar kolagjen. Nëse trupi prodhon shumë pak ose shumë... Lexo më tepër
4 Stilet e flokëve që mund t’ju japin dhimbje koke
Një dhimbje koke mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme si stresi, presioni i lartë i gjakut, një dëmtim, apo edhe moti mund ta shkaktojnë atë.... Lexo më tepër
A ka një kohë perfekte për të larë flokët
Ekspertët këmbëngulin që të lani flokët tuaj të paktën dy herë në javë, veçanërisht nëse flokët janë të ekspozuar ndaj diellit dhe pluhurit... Lexo më tepër