shendet Archives | Lajmi i Fundit | Lajme Shqip

Ja disa gjëra që mund të bëni me lëngun e limonit

Të gjithë kemi limon në shtëpi, por shumica prej nesh e përdorin vetëm për gatim. Disa njerëz, e përdorin limonin për flokët edhe lëkurën. Më... Lexo më tepër

7 gjërat që mund të ndodhin në fytyrën tuaj kur e bëni atë me avull

Ka ardhë një kohë që lëkura duhet të përballet me shumë gjëra edhe kjo nuk është diçka e mirë. Ndotja e ajrit po rritet në shumë vende, smogu... Lexo më tepër

7 gabimet që bëjmë kur lajm flokët

Në pamje të parë, rutina juaj e larjes së flokëve duket mjaft e lehtë. Por ka disa gabime që nuk mund t’i keni kuptuar kurrë që keni bërë që mund... Lexo më tepër

Përfitimet e kastravecit për lëkurën tuaj

E kemi thënë edhe më parë që fytyra meriton një përkujdesje të veçant nga ana jonë. Duke bërë maska të ndryshme në shtëpi. Më poshtë do... Lexo më tepër

Vaj arre, për kujdesin e flokëve

Shumica e njerëzve duket se vuajnë nga problemet e flokëve pavarësisht nëse është humbje e vëllimit, apo zbokth, apo ndonjë problem tjetër i... Lexo më tepër

Ja se si krehërat prej druri mund të përmirësojnë strukturën dhe cilësinë e flokëve tuaj

Kujdesi për flokët tuaj duhet të vijë natyrshëm. Ju mund të përdorni të gjitha produktet dhe përbërësit e shtrenjtë, por nëse nuk e kuptoni... Lexo më tepër

Ja si ndryshon trupi juaj kur filloni të hani më shumë fistikë

Fistikët jo vetëm janë të shijshëm, por ato përmbajnë gjithashtu shumë elementë të dobishëm për shëndetin tonë si për kontrollimin e peshës,... Lexo më tepër

Si të shmangni ndjenjat negative dhe të mendoni pozitivisht

Të gjithë kalojmë ulje-ngritje në jetë e megjithatë, më shumë se sukses dhe pranim, ne vëzhgojmë dështimet dhe refuzimet tona. Ndjenjat negative... Lexo më tepër

5 mënyra për të ruajtur ngjyrën e flokëve tuaj dhe 5 gjërat që mund ta shkatërrojnë atë

Boja e flokëve përmban mbi 5,000 kimikate për të bërë të mundur që ju të arrini rezultate të mira. Ngjyrosja është një proces invaziv dhe shkon... Lexo më tepër

Këto ushqime ju ndihmojnë për të rritur imunitetin

Ekspertët kanë theksuar në mënyrë të përsëritur nevojën për të rritur imunitetin. Një nga mënyrat për ta arritur këtë është duke ngrënë... Lexo më tepër

Pse duhet të mbajmë akuarium në shtëpi ose zyrë

Peshqit janë të tretët në listë më të preferuarit për t’u mbajtur në shtëpi pas qenve dhe maceve. Nëse keni një akuarium, me siguri e dini se... Lexo më tepër

Disa këshilla për rrathët e zinj nën sy

Lëkura rreth syve tanë është shumë e hollë, delikate dhe ka më pak gjëndra vaji në krahasim me pjesën tjetër të fytyrës. Ndërsa plakemi, lëkura... Lexo më tepër

Kjo rutinë e thjeshtë në mëngjes ju ndihmon për një lëkur të përsosur

Ju jeni një hap larg rutinës së përditshme për një lëkurë të shëndetshme. Çdo lëkure është e ndryshme edhe vetëm ju mund ta kuptoni se çfarë... Lexo më tepër

Ja pse nuk duhet të mbajmë lidhësen e flokëve rreth kyçit të dorës

Ndoshta keni dëgjuar se lidhsja e flokëve në dorë mund të jetë e keqe për shëndetin tuaj por ndoshta nuk i keni kushtuar shumë rëndësi. Rezulton se... Lexo më tepër

Disa mënyra të thjeshta, për t’i dhënë flokëve të hollë më shumë volum

Nëse keni flokë të hollë është e vështirë t’i jepni volum dhe ta mbani ashtu siç dëshironi çdo mëngjes kur dilni nga shtëpia. Por lajmi i mirë... Lexo më tepër

Bark të fryrë? Ja zgjidhja

Shpesh herë mbasi kemi ngrënë ndihemi të fryrë. Kjo është arsyeja pse, duhet të ushqehemi shëndetshm dhe të ushtrohemi rregullisht. Pra, nëse jeni... Lexo më tepër

Si t’i mbroni sytë nga rrezet e diellit

Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve ultravjollcë nga dielli, në mungesë të mbrojtjes së duhur, është me të vërtetë i dëmshëm jo vetëm për lëkurën,... Lexo më tepër

Dëshironi një dietë të shëndetshme? Provoni orizin e kuq

Çdo ditë njërzit janë duke kërkuar mënyra të ndryshme për të ngrënë më shëndetshëm që të mbajnë trupin në formë. Në vend që të marrin... Lexo më tepër

Ja disa pastrime të shpejta dhe të lehta për fytyrën

Nëse nuk keni luksin të uleni dhe përkëdheleni çdo ditë lëkurën tuaj nëpër sallonet e bukuris prap ju mund të përgatisni maska vet në kushte... Lexo më tepër

Yndyrën në bark? Ja si mund ta heqim

Humbja e peshës kërkon përpjekje sidomos humbja e yndyrnës në bark mund të jetë pak më e vështirë. Për të eleminuar yndyrën e barkut është e... Lexo më tepër

Ja si të largojmë puçrrat nga lëkura e kokës

Me ndryshimin e kohës edhe lëkura ndryshon duke reaguar sipas temperaturave. Alergjia e lëkurës skuqet edhe puçrrat janë të zakonshme gjatë kësaj... Lexo më tepër

Vetëm 10 minuta në ditë dhe do të keni një bark të sheshtë

Për të pasur një trup të përsosur për në plazh nuk keni nevoj të harxhoni para në palestra ose duke mbajtur sa më shumë dieta. Gjithçka që ju... Lexo më tepër

Ushqimet që duhet të shmangni, për të mbajtur trupin në formë

Thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por duhet të dini se çfarë duhet të hani dhe çfarë të mos hani për mëngjes. 1.Gjalpi!... Lexo më tepër

6 vajrat, që ndihmojnë kundër rrudhave

Me kalimin e viteve lëkura plaket edhe fillojnë të dalin rrudhat. Edhe pse shumica e rrudhave fillojnë midis moshës 35 dhe 50 vjeç, nuk është kurrë... Lexo më tepër

Ja çfarë ndodh me trupin tuaj, nëse hani bajame çdo ditë

Një studim, zbuloi se konsumimi i ulët i arrave e bajameve rrit shanset për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Bajamet janë më të preferuarat jo... Lexo më tepër

Disa mite, rreth dietave

Anita Mirchandani, një dietologe flet rreth disa miteve për dietat. 1. Shmangni makaronat: Nuk keni pse të shmangni asgjë përveç nëse keni alergji ose... Lexo më tepër

Nëse flini më shumë se 10 orë në ditë, mund të keni këto probleme

Nëse keni vërejtur se keni nevojë për më shumë se 9 orë gjumë për tu ndierë të shplodhur, mund të jetë një shenjë që vuani nga njësëmundje.... Lexo më tepër

Disa ushqime, që mendonim se ishin të shëndetshme

Për fat të keq, industria e ushqimit e ka bërë më të vështirë ndonjëherë të dimë në të vërtetë se çfarë është e shëndetshme dhe çfarë... Lexo më tepër

Pirja e kafesë çdo ditë, mund t’ju ndihmojë të humbni peshë

Shkenca tani po pretendon se konsumimi i kafesë rregullisht mund të ndihmojë në humbjen e peshës. Një studim i kryer nga Shkolla e Mjekësisë në... Lexo më tepër

Ushqimet që mund të konsumoni natën, pa shtuar peshë

Shkenctarët dhe mjekët kan sygjeruar që është e rëndësishme madje e domosdoshme që të ham darkën. Për të shmangur stomakun e fryrë shtimin në... Lexo më tepër

Dita botërore e çokollatës, ja si të bëni disa maska për fytyrën

Sot është dita botërore e çokollatës dhe si e tillë duhet të festohet. Por kush tha që festimet duhet të bëhen vetëm duke ngrënë çokollat? Ka... Lexo më tepër

Përdorni kripën, për një lëkurë sa më të butë

Ka shumë produkte që bëjnë mrekulli për lëkurën. Por jo çdo lloj lëkure është e njëjtë ka disa njerëz që kanë një lëkurë më të ndjeshme se... Lexo më tepër

Jeto afër pyejeve, për më pak stres

Të gjithë duan të jetojnë në qytete larg fshatit ose pyjeve. Por njërzit që kanë shtëpi afër pyjeve ose në fshat kanë tru të shëndetshëm dhe me... Lexo më tepër

Këto produkte ushqimore shkaktojnë njolla te dhëmbët

Për një buzëqeshje sa më të bukur dhëmbët bëjnë një pjesë shumë të rëndësishme. Por janë disa ushqime që mund të shkaktojnë njolla te... Lexo më tepër

Ja ushqimet që duhet të shmangni në mëngjes

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ai ju mban plotë me energji në punë dhe të ndiheni të ngopur deri në mesditë. Por për të qenë... Lexo më tepër

Si të bëjmë një stërvitje të thjeshtë në kushte shtëpie

Ka gjasa që shumë prej nesh të kthehen së shpejti në palestërpor ekspertët e Flipkart kanë dalë me këshilla dhe truket unike për të përdorur... Lexo më tepër

Nuk flini mirë? Provoni këtë truk për gjumë të rehatshëm

Zakonet e gjumit kanë ndryshuar shumë. Por, ne nuk mund të bëjmë pa gjumin. Gjumi është po aq thelbësor sa të hani ushqime ose të pini uj. Ka shumë... Lexo më tepër

Çokollatës e zezë heq stresin dhe rrit kujtesën

Konsumimi i çokollatës së zezë mund të zvogëlojë stresin dhe inflamacionin, si dhe të përmirësojë kujtesën, imunitetin dhe gjendjen shpirtërore.... Lexo më tepër

10 ushqimet, që duhet të përdorni në dietën tuaj ditore

Për një jetë të shëndetshme ju duhet të përdorni një djetë ditore me super ushqime. Zarzavatet jeshile! Perimet jeshile si spinaqi, brokoli, sallata... Lexo më tepër

Ja sa orë gjumë të përditshëm na duhen

Shpesh e pyesim veten sa orë gjumë duhet të flemë. Sasia e orëve të gjumit ndryshon nga individi në individ, nga ritmet, zakonet e përditshme etj.... Lexo më tepër

Sy të lodhur e rrath të zinj, provoni këtë maskë në shtëpi

Duke ndenjur me orë të gjatë para kompjuterit , sytë tanë kanë tendencë të ndjehen të lodhur dhe të duken të fryrë. Por jo vetëm kaq gjithashtu... Lexo më tepër

Jeni duke përdorur këto produkte për fytyrën? Ndaloni menjëherë

Lëkura është pjesa më delikate e trupit të njeriut sidomos fytyra. Me produktet që kemi në shtëpi bëjm maska të ndryshme por nuk dim që shumë prej... Lexo më tepër

Buzëkuqi ndikon keq në shëndetin tuaj

Buzëkuqi është i keq për shëndetin tuaj, pasi përmban metale të rënda. Personat që e aplikojnë shumë atë gjatë ditës, rrezikojnë të konsumojnë... Lexo më tepër

Maskë në kushte shtëpie kundër rënies së flokëve

Shumë gjëra, përfshirë ndryshimin e motit, rritjen e niveleve të stresit ose një ndryshim të pa njoftuar të stilit të jetës, mund të kenë një... Lexo më tepër

Ja si mund të lehtësohemi nga stresi

Rritja e nivelit të stresit mund të jetë rezultat i gjërave të ndryshme, përfshirë gjendjen financiare, punën apo madje mund të nxitet nga rrethanat... Lexo më tepër

4 kremra natyralë që mund t’i bëni në shtëpi

Kur diskutojmë rutinën tonë të kujdesit për lëkurën me miqtë dhe familjen, më shpesh flasim për rrathët posht syve. Ne harxhojmë kaq shumë para... Lexo më tepër

Ushqimet për një shërim sa më të shpejtë pas operacioneve

Një dietë e ekuilibruar ushqyese, e mbushur me proteina, vitamina dhe minerale do të konsumohet për një shërim të shpejtë nga operacioni. Efektiviteti... Lexo më tepër

Ja çfarë thonë dermatologët për larjen e fytyrës

Tashmë që disa prej nesh janë me pushime, por edhe si pasojë e karantinës, nuk ka më orare fikse për të bërë aktivitete të caktuara gjatë ditës si... Lexo më tepër

Ja si të humbisni peshë pas të 40-ve

Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Por mos u shqetësoni ja disa hapa të... Lexo më tepër

Kështu mund ta nisim ditën me pozitivitet edhe energji

Mintuat e para të ditës janë shumë të rëndësishme për vazhdimin. Kështu që në vend që dita të nisë duke luftuar me alarmin e orës, hapi sytë... Lexo më tepër