Tag: shendet
Gota News portali me i ri ne internet qe ju informon ne lidhje me aktualitetet me te fundit, horoskopi, kroniken, ekonomi, politike, teknologji, sport, showbiz dhe lifestyle.
Çokollatës e zezë heq stresin dhe rrit kujtesën
Konsumimi i çokollatës së zezë mund të zvogëlojë stresin dhe inflamacionin, si dhe të përmirësojë kujtesën, imunitetin dhe gjendjen shpirtërore.... Lexo më tepër
10 ushqimet, që duhet të përdorni në dietën tuaj ditore
Për një jetë të shëndetshme ju duhet të përdorni një djetë ditore me super ushqime. Zarzavatet jeshile! Perimet jeshile si spinaqi, brokoli, sallata... Lexo më tepër
Ja sa orë gjumë të përditshëm na duhen
Shpesh e pyesim veten sa orë gjumë duhet të flemë. Sasia e orëve të gjumit ndryshon nga individi në individ, nga ritmet, zakonet e përditshme etj.... Lexo më tepër
Sy të lodhur e rrath të zinj, provoni këtë maskë në shtëpi
Duke ndenjur me orë të gjatë para kompjuterit , sytë tanë kanë tendencë të ndjehen të lodhur dhe të duken të fryrë. Por jo vetëm kaq gjithashtu... Lexo më tepër
Jeni duke përdorur këto produkte për fytyrën? Ndaloni menjëherë
Lëkura është pjesa më delikate e trupit të njeriut sidomos fytyra. Me produktet që kemi në shtëpi bëjm maska të ndryshme por nuk dim që shumë prej... Lexo më tepër
Buzëkuqi ndikon keq në shëndetin tuaj
Buzëkuqi është i keq për shëndetin tuaj, pasi përmban metale të rënda. Personat që e aplikojnë shumë atë gjatë ditës, rrezikojnë të konsumojnë... Lexo më tepër
Maskë në kushte shtëpie kundër rënies së flokëve
Shumë gjëra, përfshirë ndryshimin e motit, rritjen e niveleve të stresit ose një ndryshim të pa njoftuar të stilit të jetës, mund të kenë një... Lexo më tepër
Ja si mund të lehtësohemi nga stresi
Rritja e nivelit të stresit mund të jetë rezultat i gjërave të ndryshme, përfshirë gjendjen financiare, punën apo madje mund të nxitet nga rrethanat... Lexo më tepër
4 kremra natyralë që mund t’i bëni në shtëpi
Kur diskutojmë rutinën tonë të kujdesit për lëkurën me miqtë dhe familjen, më shpesh flasim për rrathët posht syve. Ne harxhojmë kaq shumë para... Lexo më tepër
Ushqimet për një shërim sa më të shpejtë pas operacioneve
Një dietë e ekuilibruar ushqyese, e mbushur me proteina, vitamina dhe minerale do të konsumohet për një shërim të shpejtë nga operacioni. Efektiviteti... Lexo më tepër
Ja çfarë thonë dermatologët për larjen e fytyrës
Tashmë që disa prej nesh janë me pushime, por edhe si pasojë e karantinës, nuk ka më orare fikse për të bërë aktivitete të caktuara gjatë ditës si... Lexo më tepër
Ja si të humbisni peshë pas të 40-ve
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Por mos u shqetësoni ja disa hapa të... Lexo më tepër
Kështu mund ta nisim ditën me pozitivitet edhe energji
Mintuat e para të ditës janë shumë të rëndësishme për vazhdimin. Kështu që në vend që dita të nisë duke luftuar me alarmin e orës, hapi sytë... Lexo më tepër
Konsumoni kafe, të humbisni peshë më lehtë
Studimet tregojnë që kafja shpejton metabolizmin dhe është ideale nëse e pini menjëherë pas ushqimit, posaçërisht nëse racioni ka qenë i pasur,... Lexo më tepër
Përfitimet që vijnë nga dielli i mëngjesit
Një studimi i kryer në Universitetin e Çikagos, rezulton se dielli i mëngjesit mund t’ju ndihmojë të bini në peshë. Personat që morën pjesë në... Lexo më tepër
Efektet negative, nëse flem me stomakun bosh
Shumë njerëz akoma mendojnë se të shkosh i uritur në shtrat është një ide e mire, sepse kjo mund t’i ndihmojë të humbin peshë. Por shkenca ka... Lexo më tepër
Thuaj lamtumirë anke, vetëm me një përbërës
Një lëkurë e bukur dhe e pastër është dëshira e çdo femre. Por jo të gjithë janë të gatshëm për t’u përpjekur e për të arritur një fytyr... Lexo më tepër
Për rezultate sa më të mira, përfshini këto produkte në dietën tuaj
Pandemia na ka detyruar të qëndrojmë brenda në shtëpi për disa muaj tani dhe ndërsa punojmë nga shtëpia kemi eleminuar rutinat që na ndihmonin me... Lexo më tepër
Lani fytyrën me ujë të ftohtë, për një lëkurë më të mirë
Siç është përmendur gjithmonë, ka disa gjëra të thjeshta që duhet të bëni çdo mëngjes për t’u kujdesur për lëkurën tuaj. Një prej tyre,... Lexo më tepër
Pak minuta në ditë, mjaftojnë për një trup sa më të bukur
Për dallim nga treningu tradicional, teknika “Burpees” përbëhet nga kërcimi, qëndrimi galiç dhe pompat, edhe ky ushtrim mundëson që të digjni deri... Lexo më tepër
“Pija magjike”, për një lëkurë me pamje të re
Vera është afër, dhe kjo do të thotë se është koha të filloni t’i kushtoni vëmendje shtesë hidratimit. Meqenëse djersitemi më shumë në muajt e... Lexo më tepër
Ja si të kujdesemi për flokët gjatë sezonit të plazhit
Stina e verës është një periudhë pushimesh dhe relaksi për trupin, por edhe për mendje. Por flokët vuajnë më shumë gjatë kësaj periudhë sepse... Lexo më tepër
Tre rregullat e mëngjesit, që ju ndihmojnë të bini nga pesha
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës për shumë arsye. Por është shumë e domosdoshme të dish që këtë vakt po e merr rregullisht dhe... Lexo më tepër
Këto janë ushqimet që pasurojnë sistemin tonë imunitar
Një sistem i fortë imunitar ndihmon për t’i mbajtur njerëzit larg nga patogjenët e shumtë çdo ditë. Në raste si sot kur të gjithë po përpiqen... Lexo më tepër
Arsyeja se përse ju del gjak nga mishrat e dhëmbëve gjatë larjes së tyre
Mund të keni qënë në proçesin e larjes së dhëmbëve dhe të keni vënë re se nga mishrat po del gjak…nuk duhet ta bëni shumë alarmante situatën... Lexo më tepër
Kylie Jenner dhuron 1 milion dollarë për përpjekjet kundër koronavirusit
Kylie Jenner i bashkohet listës në rritje të të famshëmve që kanë bërë dhurime bujare drejt përpjekjeve kundër koronavirusit. Kylie Jenner... Lexo më tepër
Ja si do i marrin ilaçet e muajit, të sëmurët kronikë
Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor ka nxjerrë një udhëzim për farmacitë. Për të gjithë të sëmurët kronik apo të moshuar... Lexo më tepër
COVID-19/ Pezullohet përkohësisht koncesioni i Check Up-it
Situata aktuale në vendin tonë përshkak të koronavirusi, ka detyruar Ministrinë e Shëndetësisë të pezullojë koncesionin e Check Up. Koncesioni... Lexo më tepër
Stop dietave popullore, dobësojnë funksionin e trurit
Dieta e bazuar në përqindje të lartë të sheqerit mund të dëmtojë në mënyrë të hollësishme funksionin e trurit dhe të çojë në mbingrënie. Një... Lexo më tepër
Duar të thata dhe të plasaritura, ja si mund ti shëroni
Me lajmin e dy personave të prekur nga Coronavirus, tani është koha të dini se si është më së miri të lani duart. E gjithë kjo larje mund të të... Lexo më tepër
Dieta më e shkurtër në botë zgjat vetëm pesë ditë
Kjo dietë e re quhet “Prolon” dhe zgjat vetëm pesë ditë. Shpikësi i saj është dr. Joseph Anton, i cili thotë që “përshpejton metabolizmin,... Lexo më tepër
Gjashtë hapa për një trup sa më të bukur
Për motivim, nxirrni veshjen tuaj të preferuar vjeshtore nga gardëroba, në të cilën dëshironi të dukeni sa më bukur, lëshoni muzikën tuaj të... Lexo më tepër
Koronavirusi/ Ka pacientë të infektuar që nuk shfaqin simptoma
Mjeku shqiptar Albert Troci i cili punon në një spital të Milanos në Itali, ka shpjeguar përhapjen e virusit vdekjeprurës. Troci tha se shumë persona... Lexo më tepër
Larja e duarve është e kot, nëse nuk pastroni celularin
Pasi kaloi vala e parë e panikut, jemi paksa më të qartë mbi masat që duhet të marrim për t’u ruajtur nga koronavirusi dhe bakteret. Gjëja më e... Lexo më tepër
Ja veprimet që dëmtojnë dhëmbët tuaj
Ka disa “vese” të cilët dëmtojnë gojën tuaj pa e ditur edhe pse ju mund t’i lani ata dy herë në ditë. Ja cilët veprime ju dëmtojnë dhëmbët:... Lexo më tepër
Ja ku mund t’i gjeni, vitaminat kundër plakjes së lëkurës
Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës nuk kërkon vetëm aplikimin e kremërave dhe solucioneve të shtrenjta por kërkon gjithashtu vitaminat dhe mineralet... Lexo më tepër
Si të humbisni kilogramë, vetëm me dy përbërës
Pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik, njeriu e ka të pamundur të humbasë kilogramët e tepërt. Një kurë tërësisht bimore që... Lexo më tepër
Nëse flini të uritur, mud të shtoni peshë
Të qëndroni të uritur ka efekte negative në të mësuarit dhe në punë, gjithashtu mund të shkaktojë depresion. Studimet tregojnë që nëse flini të... Lexo më tepër
Shqipëri/ Përfundon testi për tre personat e dyshuar për Koronavirus
Mëngjesin e sotëm ka përfunduar testimi i tre rasteve të reja të dyshuara në laboratorin e virologjisë në Institutin e Shëndetit Publik, me histori... Lexo më tepër
Si të përmirësojmë kujtesën, duke ngrënë arra
Ngrënia e arrave mund ta përmirësojë performancën në testet e funksioneve kognitive, duke i përfshirë testet për kujtesën, përqendrimin dhe... Lexo më tepër
Nga çfarë shkaktohen, e si ti trajtojmë njollat kafe në lëkurë
Njollat kafe janë të padëmshme, por mund të ndikojnë në pamjen tuaj të jashtëme dhe të kthehen në një stres të përditshëm. Ato mund të vijë nga... Lexo më tepër
Pse udhëtimet janë të mira për shëndetin tonë?!
Megjithëse udhëtimet dhe pushimet ndonjëherë duken luksoze, sipas shkencës, udhëtimi është vërtet i mirë për shëndetin tonë. Pra, do të duhet të... Lexo më tepër
Hiqni rrudhat brenda shtatë ditëve, vetëm me këtë përbërës
Përgjatë viteve gratë preken nga procesi i plakjes, sidomos të fytyrës prandaj dëshirojnë t’i heqin rrudhat për t’u dukur më të reja. Shumë... Lexo më tepër
Ja si të kuptojmë produktet kozmetike, që na kanë skaduar
Shumë produkte të grimit nuk kanë një afat skadence, prandaj është e vështirë të kuptosh se kur ka ardhur momenti që t’i hedhësh e mos ti... Lexo më tepër
Pastroni fytyrën vetëm me këta dy përbërës
Lëkura është pjesa më e ndjeshme e trupit të njeriut, prandaj edhe ka nevojë për përkujdesje të veçantë dhe të vazhdueshme. Lëkura është... Lexo më tepër
Këto ushqime nuk duhet ti konsumojmë më gjatë orarit të punës
Këta pesë artikuj duhet patjetër t’i eliminojmë nga menyja! Shpesh gjatë orarit të punës, për shkak se punët duhet t’i kryejmë shpejt dhe për... Lexo më tepër
5 veprimet që e bëjnë trupin tonë të duket më i plakur
Ka shumë gjëra të tjera që ndikojnë tek plakja e parakohshme dhe mirë është t’i parandaloni. E dini që nëse qëndroni ulur për më shumë se 8... Lexo më tepër
Gabimi më i zakonshëm që bëjmë në palestër
Keni dëshirën për të shkuar në palestër? Motivin për të shkuar çdo ditë? Por nuk arrini të korrin rezultate?! Sipas shumë trajnerëve dhe... Lexo më tepër
Trup si të top modeleve, ja si ta arrini duke bërë vetëm këtë ushtrim
Një vajzë ka vendosur të bëjë eksperiment dhe zbulon a është e mundur vetëm me një ushtrim të arrihen rezultate të dukshme Ky ushtrim aktivizon... Lexo më tepër
Ç’po ndodh me virusin vdekjeprurës?! Ja sa ka shkuar numri i viktimave
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetiti rastet e koronavirusit jashtë Kinës nuk po rriten më me shpejtësinë e më parshme. Përjashtimi i vetëm... Lexo më tepër